改善營養時可能發生的情況

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身體組織在吸收了較優品質的食物時，開始摒棄低劣物質，留下空間接受優良品質的食物，再重新生活新的更健康的細胞組織。
就細胞質而言，身體講究選擇的傾向，在細胞新陳代謝作用中是與生俱來。如果給予太多的干擾（譬如太多的糖份、肥肉、人工化學物質、酒精、過度疲勞等）身體在吸收營養時，就無法淘汰選擇的工作。
當我吃進較優秀品質食物時，身體開始馬上拋棄毒素（toxin）,而原本低品質組成的肌肉組織就由優秀品質食物代替組成高品質組織。
根據平常食用的食物，醫療記錄，運動量的多少、年齡、一般健康狀況、做過的改善努力等等，可能會體驗下面的反應。
當停止食用咖啡、茶或可樂等興奮劑時，頭痛的反應是正常的，不痛快的感覺也會有，這是因為細胞們正在排除被污染而同化的咖啡因、酒精、尼古丁、成藥、防腐劑、壞死細胞、過量的膽汁、肥細胞、大動

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