男性保養 3階段: 世上沒有『老』男人，只有『懶』男人

史巢

台大醫院皮膚部主治醫師�邱品齊

長期以來，一般社會觀念都認為女性才需要保養，女性才需要買保養品，但隨著時代的進步及想法的改變，現在男性也開始學會「愛面子」。男性保養抗老概念反而形成一股風潮，尤其從最近很多專櫃品牌都競相推出男性保養品就可見一斑。到底男性要如何在這些琳瑯滿目的保養品中找到適合自己的產品，到底男性皮膚保養跟女性有何不同，以下將作簡單的介紹。
男性由於先天雄性激素荷爾蒙的關係皮膚比較容易出油，毛孔粗大，加上工作壓力大，常常超時工作、喜歡長時間戶外運動曝曬陽光、常會抽菸喝酒及應酬、飲食不均衡及沒有防曬抗老的習慣；所以男性的肌膚反而比女性容易老化，而且老化速度更快、程度更嚴重。但麻煩的是，大多數男性卻不自覺，等到自己覺得皮膚開始老化的時候已經有點遲了。而男性要如何保養自己的肌膚，還是要先從了解自己的膚質膚況需求來著手。我就以三階段來簡單說明一下：
在青少年時期，由於荷爾蒙的關係，常常皮膚都是油性或混合性膚質，這時候就要特別注意清潔的步驟，尤其是有長痘痘的時候更要及早處理，不要忽視不要拖。此外如果可以從這時候開始注意防曬的重要，慢慢習慣出門要做好防曬的動作，將是延緩皮膚老化最有效的方法。所以洗好臉、治好痘、學防曬就是這時候的重點。

男性保養 3階段: 世上沒有『老』男人，只有『懶』男人到了青年期，由於工作壓力大常常都會熬夜或是生活作息不正常，這時候其實要保養皮膚最好的方法是要了解有規律正常的生活、適時適當的運動、均衡營養的飲食、愉快樂觀的心情。此外這時候可以依膚質的不同開始做保濕或控油的保養，而防曬更是一定要列入的保養步驟。而這時候的男性由於每天都需要刮鬍子，所以如何選擇適當的刮鬍工具，減少刮鬍對肌膚可能造成的傷害，及鬍後保養品紓緩不適的症狀也是相當重要的。所以這時候的保養重點就是由內而外打好健康肌膚的底子，開始了解自己肌膚適合的基礎保養。
到了中壯年期，由於長期慢性紫外線傷害容易造成老舊角質及黑色素堆積、且容易產生眼袋、皺紋及雙下巴的情形。所以這時候就可以選擇有抗老淡斑效果的產品。產品使用起來最好不要太黏膩或悶厚、可以選擇有添加活化角質代謝、抗氧化、抗發炎及預防黑色素沉澱或美白成分的產品。此外產品香味不要太濃郁而香味的走向可以清新舒爽一點，這樣使用起來會更加舒服。而這時候皮膚難免會有些老化的痕跡，所以醫療美容（雷射、脈衝光、玻尿酸或肉毒桿菌素注射）就是相當有效的治療工具了。
簡單說男性肌膚也是需要保養的，而且不同時期有不同的保養重點。隨著各大化妝品廠商對這趨勢的重視，這以後一定是兵家必爭的市場。總結來說：世上沒有『老』男人，只有『懶』男人。只要有心想做，各位男性一定都可以擁有健康肌膚的男人魅力。