去不了腰瘦食堂?水刀體雕打造腰瘦好身材! ＜薇娜時尚美學診所 劉祥耀醫師＞

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不用去腰瘦食堂 水刀體雕打造腰瘦好身材
＜薇娜時尚美學診所＞＜劉祥耀醫師＞
腰圍是我們檢視自己有沒有過胖的一個指標，當腰圍越寬時，代表著我們越來越不健康。尤其以上班族來說，長期坐在辦公室裡，造成脂肪堆積在腹部、臀部、大腿等的位置。若你是從事服務業，長時間的勞動讓你沒有時間去運動，脂肪容易在錯誤的地方產生，例如小腹、蝴蝶袖。
我國衛生署的建議的標準是：當男性的腰圍大於或等於90公分（35.5吋），女性的腰圍大於或等於80公分（31.5吋）時，就屬於肥胖。現在拿起你手邊有的皮尺，量量看你的腰圍是否超出健康標準。
依照脂肪的屯積部位，醫學臨床上可分為「腹部型肥胖」、以及「臀部型肥胖」。「腹部型肥胖」是胖在上半身，也有人稱作蘋果型肥胖、鮪魚肚、水桶腰等等；臀部型肥胖就是胖在下半身，業就是西洋梨身材。區分你是「腹部型肥胖」還是「臀部型肥胖」最簡單的辦法就是男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，便是「腹部型肥胖」。而腰臀比，男性超過0.9，女性超過0.85則是「臀部型肥胖」。
如果你沒有超過，那先恭喜你！別忘了關心身邊的人，可以幫他們量量看。如果你超過了，不要灰心氣餒，也不要氣老闆沒在公司僱用一位幫助員工們減肥的營養師。可能你試過藉由運動減重，只是效果太慢，或是你想要掌控飲食，但工作太忙不得不當外食族。如果是這樣的話，水刀體雕也許能幫助你，減去脂肪，留住好身材。
劉祥耀醫師提醒各位想瘦的朋友們，儘管水刀抽脂比起傳統的抽脂相比安全許多，但是在手術前也必須與專業、有口碑、經驗豐富的醫師作完整的諮詢。專業的醫師會在了解你的體質後，幫你規畫適合你的手術療程。在手術後也要配合正常的飲食習慣，養成運動的習慣，這樣才瘦得健康！瘦得漂亮唷！        
（圖片皆取自網路）