沒癌最好

lkd

乳房自我檢測　有效早期發現乳癌

作者： 健康醫療網�李義輝報導 | 健康醫療網 – 2013年4月25日 下午5:42

大部分乳房外科醫師都是男性，在面對乳癌病友時，很難「感同身受 …

（健康醫療網�李義輝報導）大部分乳房外科醫師都是男性，在面對乳癌病友時，很難「感同身受」，反倒病友姊妹分享罹病經驗，相互扶持，更能活得寬心自在。大林慈濟一般外科主治醫師林世彬指出，透過自我檢查，可以發現乳癌早期，增加存活機率，女性朋友千萬不可忽略。
為了提供乳癌病友私密空間，大林慈濟成立乳房醫學中心，提供獨立診區，並定期舉辦講座。林世彬在第一場認識乳癌講座上指出，早期乳癌早期症狀為可觸摸到的乳房腫塊、不癢不痛、發生於乳房外上四分之一處，因此，女性定期自我檢查乳房就顯得相當重要。
為了讓女性瞭解正確自我檢查的方法，林世彬醫師現場以乳房模型來示範。首先查看外觀是否對稱、大小相似、皮膚有無過度色素沈著、皮膚有無皺縮、隆腫或橘子皮樣、乳頭有無凹陷，再摸摸看是否有硬塊或淋巴腫大、乳頭有無分泌物流出等。
站立檢查時，一手放置於腦後，另一手伸直、手指併攏，以食指、中指及無名指第一節指腹來檢查，以垂直按壓的方式地毯式檢查整個乳房範圍，包括左右兩側鎖骨下方、胸骨中線、肋骨下緣及腋下等處。
另外，想要預防乳癌，除了每月自我檢查及每年定期篩檢之外，林世彬醫師強調，在生活上應該儘量吃簡單的食物，少吃加工食品，維持理想體重、充足的睡眠、正常的作息、持續的運動，並維持愉快的心情。
應邀出席的寬心俱樂部會長蘇美雪表示，寬心俱樂部是由乳癌病友所組成，透過現身說法，幫助需要協助關懷的癌友姊妹們，互相支持關懷，更有勇氣來對抗病魔，歡迎乳癌病友踴躍參加。

lkd

親朋您好，為了您好。請您坐好，用心聽好。
錢多錢少，夠吃就好。人醜人美，順眼就好。
人好人少，健康就好。家窮家富，和氣就好。
老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。
孩子從小，就要教好。博士也好，賣菜也好。
長大以後，乖乖就好。房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。兩輪四輪，能駕就好。
老闆不好，能忍就好。一切煩惱，能解就好。
堅持執著，放下就好。人的一生，平安就好。
不是有錢，一定就好。心好行好，命能改好。
誰是誰非，天知就好。修福修慧，來世更好。
說這麼多，明白就好。天地萬物，隨緣就好。
很多事情，看開就好。人人都好，日日都好。
您好我好，世界更好。總而言之，知足就好。

這些道理，真的很好。不發給大家，是我不好。
發了給您，期待大家都好。
轉發同好，能夠好上更好。
切記！ 年長了善待自己，只要活著，就要有好的生活品質。
人生有限，想做甚麼趕快去做，這是一種生命品質的體現。

朋友們，切記！ 我們都是孝順父母親的最後一代，
也會是被兒女拋棄的第一代。
千萬不要人在天堂，錢在銀行，錢多錢少，夠用就好

愛美小義工

沒癌帖如果添加tag更好.請勿放連結.