睡前眼部按摩消滅眼袋快狠準

到茶局老大

睡前眼部按摩消滅眼袋快狠準

來自新華網
不錯唷
這招眼部按摩可以考慮
消滅眼袋~殺啊!!
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2013/03/27

很多女性在睡醒後發現兩個大大的眼袋掛在眼睛下面，這樣多“毀”形象，想要消除眼袋和避免眼袋的出現，可以在睡前進行眼部按摩。
按摩有以下四個步驟：
第一步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複做3次。
第二步：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複做5次。
第三步：用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重複做5次。
第四步：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度並停留3秒，重複做3次。
中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係，脾胃主運化水穀，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外，中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。
專家建議，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調節作息、恢復正常睡眠外，還應該注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨參等，去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選川參、月皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。另外，有黑眼圈或眼袋者還可以沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液循環。
給大家推荐一款以白扁豆花為主的食譜──白扁豆花粥，它的健脾化濕作用最為明顯，並能將其發揮的淋漓盡致。去正規的中藥房購買白扁豆花10~15克，洗淨後，放入鍋內加入適量水煎上15分鐘，去渣後將汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗乾淨後，入鍋中熬粥，粥開後，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，關火即可。也可先將白扁豆花曬乾研粉，粥快熟時，調入粥中食用。
眼袋，給很多女性帶來了困擾，只要在睡前按摩或者多喝以上這款白扁豆花粥，都是可以避免眼袋出現，所以女性朋友們不用著急。
[ 本帖最後由 到茶局老大 於 2013-3-29 19:57 編輯 ]

gogosnow

喔，讚耶，這招一定要學起來