情傷換來一圈肉，有沒有比較好的瘦身方法?

snail1988225

我從小就是一個小胖子，人家說小時候胖不是胖是錯的，小時候胖長大後更胖= =”
國中高 中時期可能是我最瘦的時候，後來因為情傷的關係，拿吃來洩恨
每天暴飲暴食的吃，也因為這樣讓我又胖了一大圈，想想我還真笨，現在可好了
男朋友沒了卻換來一圈的肉，我朋友看到我都傻了，之前的衣服也都不能穿了
因為有一些原因所以我沒辦法出去運動，有沒有能不運動就能瘦身的方法呢!?

ting123123u

不運動就瘦很難喔
因為運動是為了要提高代謝，燃燒脂肪
如果妳都懶得動，那是很難瘦的
如果你沒時間運動，那就盡量多走路
不要坐電梯、多爬樓梯，可以用走的就不要坐車
可以站著就盡量不要坐著
像我自己吃纖媚抑制食慾，能動我就盡量動
每天花15分鐘做一些伸展操或是拉筋也是ok的

QUEEN.GIRL

現在的人都沒時間運動吧~~我自己是用埋線的方式瘦下來的!!當然也是需要飲食控制囉!!