<薇娜醫學美容診所><劉祥耀醫師> 教媽咪如何安心餵母乳，胸部不下垂

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(圖片擷取自網路)   胸部是女性獨一獨二的象徵，每個女性都希望能擁有傲人堅挺的雙峰，所以市面上有千百種美化胸部產品，用來雕塑形狀、大小與位置，包含食物、運動、輔助儀器、貼身衣物、書籍及醫療美容診所等，各式各樣幫助胸部變美的方法。神創造女性不只外觀，也被賦予養育下一代的使命，餵母乳能增強小baby的免疫力，也有助於大腦、消化道及其他器官發展，對於母體也能幫助產後子宮恢復，也會降低罹患乳癌與婦女病的機會。但有些人認為餵母乳會導致胸部下垂，此一說法眾說紛紜，使得有些女性為了產後美觀而不敢嘗試。婦女整形權威劉祥耀醫師說明，   懷孕時賀爾蒙激增，會使乳房變大，表面的皮膚也被撐大，生產之後，荷爾蒙量減低，一旦停止哺乳，被撐大胸部脂肪及乳腺組織會快速減少，皮膚的支撐結構彈性降低，加上地心引力，使整個胸部下垂，但每個人體質不同，下垂不一定完全是產後餵母乳造成，肥胖者的胸部變形率高，還有隨著年齡的增長，細胞組織因而老化，或是減肥過度的節食，造成脂肪不夠，甚至姿勢也是原因之ㄧ。    劉醫師表示，平時日常生活盡量多攝取富含蛋白質與膠原蛋白的食物，例如肉類、蛋類、奶類、豆類，與充足的蔬果，產後婦女做月子期間，除了均衡飲食，還要有睡眠充足，有助於恢復氣血和足夠營養，能預防與改善胸部下垂或萎縮；姿勢方面所有女性應當注意，平日坐著或站立時不能駝背，睡覺時盡量不要側睡在同一邊太久，平常挑選適合的內衣輔佐，連睡覺都可穿著無鋼圈式預防移位，以上方法都能減少地心引力對胸部的影響。如果想快速改善胸部下垂等變形問題，醫療美容的自體脂肪豐胸適合用在打退奶針後，在乳房上凹陷的部位做局部填充，隱形無疤提胸技術能幫助調整移位乳房。適當的按摩也會有幫助，平日也可以多做些擴胸運動，促進乳房肌肉結實，也能使該部位血液循環。 簡易擴胸操1.跪坐在墊子上，挺胸，腰挺直，手自然垂放在身體兩邊。2.雙手放在頭後方，十指互扣，左右手肘盡量各別向左右打開。  配合動作做深呼吸：吐氣時就把雙手放鬆下來。3.每天做20次以上才會有效果，做完時，會微微的感覺到胸部往上拉提。      劉祥耀醫師提醒，女性胸部與臉呈現正三角形才是最完美的比例，若想接受整形療程，一定要請專業醫師評估，現在醫學技術發達，別害怕女性的美麗象徵變形，不要浪費餵母奶的天賦，這是個能和小baby增進感情的好機會。