冬日保濕全攻略

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冬天冷風刺骨，皮膚也容易乾燥。即使是小寶寶水嫩的皮膚，也會發紅脫屑。皮膚本來有天然的保濕機制，包括角質層的屏障，及天然保濕因子吸附水分。但是由於年齡、空氣汙染、內分泌或外來刺激等因素破壞了皮膚，水份便容易流失，也造成過敏發炎等症狀產生。正常的皮膚角質層平滑，含水量充足，乾燥受損的皮膚角質層粗糙有空隙，含水量偏低。

因此不管皮膚科醫師或保養專家，都呼籲要做好保濕，問題是怎樣才是足夠的保濕呢? 是擦保濕精華液就好，還是一定要加乳液乳霜呢？
其實每個人皮膚狀況不同，當然不能一概而論。首先要認識各種保濕成分的功能，並了解自己皮膚乾燥的原因，才能挑選到最適合自己的保濕產品。
皮膚乾燥的原因常見有三種：
年齡  隨著年齡增長角質代謝速度變慢，天然保濕因子減少，真皮層膠原蛋白萎縮，造成角質層肥厚及粗糙，無法保持水分。
紫外線、空氣汙染 紫外線是造成皮膚老化的元凶，空氣中各種汙染物也會刺激皮膚，造成損傷。
內分泌  身體健康狀況及藥物也會影響皮膚健康
因此皮膚乾燥不只是單一的因素，保養也要全方位考量。內在部分建議要大量補充水分，每日需要1000-1500CC的水分。補充膠原蛋白和抗氧化劑如維生素C等會有幫助，但醫學上證據仍不足。
接下來就是主角保養品了，各種保濕成分有很多，常見的成分如下：
海藻萃取：海藻萃取液又稱為海洋膠原是由夏威夷群島珊瑚礁中生長的特殊海 生植物中萃取而得。可加強皮膚對空氣污染、日光紫外線傷害及清潔劑損傷的抵抗力，並使皮膚柔嫩白晰。
玻尿酸：  是存在於生物體中的天然保濕劑，具有極強的保濕力，能維持皮膚彈性，增加皮膚的光澤，且具有無毒性、低免疫反應性、高生物相容性比膠原蛋白效果更好更持久且無副作用。本產品使用之玻尿酸分子量高達200萬比一般市面上玻尿酸的保濕效果更好更持久。
天然玉米萃取：來自於天然玉米提煉生質能源的副產物，具有高保濕、無負擔、無刺激等特性，也是國際保養品大廠作為綠色環保的熱門原料之一。
小黃瓜萃取：小黃瓜萃取液富含天然植物精華及維生素C等抗氧化成分，具柔軟、消除充血、清潔、鎮靜、緩和及保濕、改善皺紋等作用。其萃取液pH值為6.0呈弱酸性與皮膚的pH相近，不易刺激皮膚能使皮膚保持光滑並能緩和油脂分泌過剩的問題皮膚。

維生素原B5：泛醇(D-panthenol)亦稱維生素原B5經皮膚吸收後，泛醇可氧化為泛酸又稱維生素B5(Pantothenic Acid)，為合成細胞新陳代謝所需之輔酵素A(coenzyme A)所不可或缺之成分。D-panthenol可滲透至皮膚深層，發揮其皮膚保濕作用。

神經醯胺：由穀類所提練完全天然的植物來源，主要是由神經鞘脂類與磷脂類混合而成，具有填補表皮細胞縫隙的特性，藉以改善角質層。Vegetal Ceramides PG5亦可管理表皮水份的轉換，以限制水份因蒸發而流失，修復且充份與水化合。此外也可以使角質層覆上最好的物質，強化且保護組織。

膠原蛋白：膠原蛋白在保養上最值得一提的就是保濕功能。因為，它吸收環境四周水分的能力很不錯，而覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸散，保濕效果顯著。當皮膚角質層的含水量提高時，短時間看起來的確是水亮清透，膚質變好了，就像使用面膜之後產生的神奇效果。
魚子精華：成分包括20種胺基酸組成：皮膚營養、建構皮膚細胞。磷基、磷蛋白：控制細胞成長和分化及細胞再生。脂蛋白：細胞生長組織建構的成分，細胞滋養前趨物 。卵磷蛋白：細胞新陳代謝開始作用，如細胞生長因子“SGF”。魚子精華萃取液可增進皮膚滋養和再生功能，增加皮膚組織角質蛋白、膠原蛋白I、膠原蛋白III和纖維網蛋白合成能力。

蘆薈萃取：蘆薈萃取液含有黏多糖，因此有很好潤滑和保濕作用，它天然酸性的

pH值與皮膚正常的pH值相近。此外也有良好的消炎鎮靜的作用，對肌膚不易有刺激性。


保養品除了看成分也要注意配方是否容易吸收，適合自己皮膚，添加物是否天然、單純不刺激等。因此沒有哪一種劑型適合所有人，對一般消費者會覺得複雜不易了解，因此多請教專業多比較是不二法門。一般正常肌膚只要早晚擦保濕乳液就可以，油性皮膚則可以選擇精華液或凝膠劑型的保濕保養品。乾性肌膚最需要保溼，完整的做法是用化妝棉濕敷化妝水以充分補充肌膚水份，再輕按一層保濕精華液幫忙抓住水份，最後再用乳霜鎖住水份。如果乾燥嚴重，也可以用乳霜敷厚一些再去睡。早上起來洗臉用清水就好，保養步驟和晚上相同，再加上防曬產品，如果覺得太厚重，白天可以用乳液或較輕爽的日霜代替晚上的乳霜。至於混合性肌膚就比較難選到一個產品適合全臉的，如果沒有就使用和一般皮膚相同的保養品，在兩頰較乾的部位局部加上霜類的產品。這些保養建議是綜合了醫師與保養專家發表的內容，個人還是要看自己的膚況斟酌參考，如果出現發紅起疹子等現象，最好立即就醫，並暫時停用現有的保養品。保養品不是成份多或者高貴就好，適合自己才重要。


[ 本帖最後由 doc8347360 於 2011-2-23 11:36 編輯 ]

愛美小義工

冬日保濕照片是那裡的?會破圖.