瑪丹娜效應 ！雞爪手問診增3成-影音

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平時多保養，別讓雙手洩漏年齡秘密。
瑪丹娜青筋畢露的雙手，被媒體戲稱為雞爪手。
看徵兆
雞爪手初期階段，可發現手部的皮下脂肪流失，造成雙手青筋變得明顯；手指關節處的皺摺變多、顏色變深；另外，膠原蛋白流失也讓雙手的關節變得更明顯，指掌關節間更加凹陷。
血管微微隆起，就是雞爪手初期的徵兆。
由於膠原蛋白尚未流失太多，年輕妹妹的指掌關節凹陷處並不明顯。
不提重物 不健身
假若經常手提重物，會使雙手血管變得更明顯。
手提重物、或重量訓練，會使血管變得更明顯。經常彈鋼琴、電腦打字的人也要注意使用雙手的力道。
重防曬 勿過度洗手
機車族要記得幫雙手防曬。
斑點讓雞爪手顯得更難看，變成更糟的「烏骨雞手」。吳敏綺醫師提醒雙手一定要防曬，建議平時多以袖套、衣物遮陽，因為紫外線會讓肌膚更乾燥，加速膠原蛋白的流失。另外，黃美月醫師提醒洗手次數勿過於頻繁，因為會使肌膚更容易乾燥。
戴兩層手套
做家事時戴兩層手套，可避免手部肌膚受傷害。
黃美月建議家庭主婦做家事時戴兩層手套，內層先戴棉質手套，避免接觸性皮膚炎，外層再戴塑膠手套，阻隔清潔劑等化學原料。
白天擦維他命C
雙手可擦含維他命C(Vitamin C)成分的保養品。
可選擇含果酸、維他命C的保養品，達到抗氧化、刺激膠原蛋白增生的效果，吳敏綺提醒，白天出門前擦含維他命C的保養品時，一定要記得防曬，避免紫外線傷害，含果酸的保養品則建議在晚上使用以免肌膚反黑。
指頭關節處若變得明顯，可注射玻尿酸填補凹陷處。
雞爪手療程比較表
醫師說：勿用菜瓜布刷手
麥茵茲美形診所院長黃美月
許多人經常洗手，甚至拿菜瓜布刷洗雙手，這些都會破壞皮膚的保護膜，讓雙手皮膚越來越乾燥，應該避免。
過瘦易變雞爪手
報導╱張雅淳、游茗茱 2010年08月10日蘋果日報