不想太花錢，怎麼做自我保養？

極緻皮膚科

寫完酒糟與敏感性肌膚的保養品選擇原則，才發現沒有「明確、果斷地」回答了「不想太花錢，怎麼做自我保養？」這個問題。欠各位的簡單答案其實是：
l
如果沒有必要保養，就不要保養（<=這樣最省錢）
l
如果已經到了必須使用保養品的階段，請選擇安全保養品」。
複雜一點說，人的一生大概可以約略切割為：
l
十歲以前的小朋友還沒有足夠的油脂（尚未進入青春期，不是嗎？）；這時所謂的「保養」，就是「減少過度清潔的風險，並且偶而在必要的冬天使用安全滋潤產品。
l
十歲到二十歲進入青春期的朋友，油脂大量出現；這時最重要的是安全清潔產品以及正確清潔方式，才能避免表皮與真皮的傷害風險。
l
二十到三十歲左右，肌膚的油脂與水分（酸性保護膜）基本上處於均衡狀態。理論上不需要任何保養。
（實務上，許多從十七、八歲開始使用彩妝，或者是控油成分產品的朋友，二十三歲就會出現肌膚敏感甚至是酒糟的狀況）
l
三十歲之後，隨著年紀逐漸增加，肌膚分泌油脂與水分的能力會漸漸下降。這時候適度地補充油脂與水分是可行的。然而，錯誤的油脂或其它不良化學成分，往往會使得漸漸老化的肌膚負擔愈來愈重。安全滋潤產品幾乎是非常重要的思維。
就某個程度上來說，這樣就回答了「肌膚正常的人，自我保養的最省錢方式」。
如果您還覺得這樣的答案有些囉唆，更簡潔的答案是「只有安全，不產生長期副作用的保養方式，從一生的總體來看才算是省錢」。
這樣的思維當然也適用於肌膚性敏感，甚至是酒糟肌膚的朋友。下一次，我們來談談「什麼情況可能產生保養的風險？」