練出你的「緊」持 夾出他的慾望

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一些女性尤其是生育過的女性容易出現性生活時快感下降甚至消失，其中當然有許多原因，但陰道鬆弛是重要的原因之一。陰道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降造成陰道周圍肌肉鬆弛、陰道變寬，嚴重者可有陰道壁膨出。最常見原因是自然分娩後，盆腔肌肉群恢復欠佳，甚至是受到損傷，造成陰道鬆弛。
　　女性在產後恢復性鍛練尤為重要。即使是剖腹產的女性，由於臨產時盆腔的肌肉、韌帶充分伸延、為嬰兒出生做好產道準備的。所以，女性應該在產後盡早進行恢復性鍛練，而且應該特別注重盆腔肌肉的運動。我國傳統的「坐月子」的習慣對日後女性的生活是不利的。
　　那麼，產後女性，或者已經出現陰道鬆弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統的養生功法「收肛提氣」方法能很好地鍛煉盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛煉。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆弛就可以不藥而癒了。
　　而國外的「中斷排尿」訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
　　而一些陰道鬆弛嚴重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應該到醫院行陰道修補術了。陰道緊縮手術真的只是小手術，為了你的幸福，不要害怕去面對醫生。

美容好康

為了避免與另一半的性行為不再像是『筷子攪杯子』，許多女性紛紛尋求陰道緊縮術為解決之道。
想請問水水陰道緊縮的手術是到整形診所  還是到婦產科會比較好，另外費用還有術後情形 可以說明一下嗎?  謝謝

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在手術前，受術者通常要先進行婦科撿查，以確定沒有其它婦科疾病，如要查有無子宮莖病變、子宮大小有無懷孕，月經是否正常，有無皮膚病，全身情況是否健康等。
另外，要在月經過後7-10天安排手術為最佳時間，並在手術前3天開始，應每天用0.1％的新潔爾滅清洗外陰，保持陰部乾燥清潔，並應禁止性交。陰道緊縮術在局麻下即可進行手術，目前所用的方法也較為簡單，一般不做大量的組織切除，只需去除陰道口內3-5CM 的陰道粘膜皺襞然後緊縮縫合粘膜即可，如果陰道口過於鬆弛，也可在陰道粘膜下的提肛肌做兩針褥式縫合，以緊縮陰道口，增加陰道口的緊縛能力，如果陰道口下方由於分娩造成撕裂，從而使陰道外口形態受到破壞，在完成陰道口緊縮的同時，還可以改善陰道外口的形態，使之變得更加美觀。 經過以上的處理，在二個月之後，夫妻 恢復過性生活時，當陰莖插入陰道口之後，就有一種被「握緊」的快感，因此可以認為這種陰道縮小整容術是夫妻性生活的福音，也會使夫妻的性生活更加美滿協調，國外有人還認為能夠增加老年夫婦對性生活的興趣並延長他們性功能的時間。
    美國的一項研究表明，正常男女的性功能一般可以維持到65歲以上，個別人可以到70歲以上仍然較為旺盛。但在國內，一般認為65歲以上的老年人在性功能還未完全喪失之前就已自動或被迫放棄了夫妻間的性生活，造成這一情況的原因除了社會原因以外，老年婦女由於卵巢分泌的雌激素減少，陰道壁彈性下降，陰道鬆弛，收縮功能減弱，對男性失去性刺激，也是一個重要的因素。
    所以，中老年婦女如果發現自己的陰道鬆弛變寬，夫妻性生活不能得到滿足時可及時去看整容醫生，必要時可以做這種陰道緊縮手術也可收到事半功倍的良好效果。
至於價錢大約在兩萬塊左右!!