陰莖增大的好方法

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陰莖增大的好方法
從陰莖的生理階組看，成年人增大陰莖主要有以下幾種途徑：
1.增大陰莖的“容量”，即陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。
2.由于陰莖體並不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的陰莖暴露出來，就達到增長的目的。
3.讓陰莖懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長陰莖。一些高水準的泌尿科醫師往往通過切除患者陰莖懸韌帶從而達到患者陰莖延長之目的，多用於陰莖意外切斷後的延長手術。但是切除陰莖懸韌帶有個很大的缺點就是－－陰莖勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺，陰莖頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人一種沒有雄起的感覺。
自然無痛陰莖增大法正是基於上面的理論一而發展起來的。為了瞭解自然物理陰莖增大法的可行性，另一個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，您的陰莖肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa(陰莖主體)內的勃起肌和corpus spongiosa (陰莖海綿體)可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何一種肌肉一樣。正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的陰莖肌肉也可以經過訓練變粗，變長。
增加陰莖的大小與增加陰莖主體與海綿體內肌肉細胞的大小緊密相關。就象當一個人舉起重物時，一大股血液注入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大一樣。 當您進行本手冊中所介紹的訓練方法時，陰莖內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。進過3-6周的強迫訓練，陰莖肌肉內的細胞壁變厚，這樣當您的陰莖勃起時就會有更多的血液湧入細胞空間，陰莖自然達到了增大的目的。
通過我們上，下兩集的訓練，您的陰莖內的肌肉細胞壁得以增厚，陰莖內部血液回圈系統得以提昇，這樣就可以使更多的血液湧入陰莖，使得陰莖達到增大的目的。這種增大是肌肉增壯的唯一途徑，同時也是陰莖肌增強的唯一方法。
我們將一步一步地教會您如何使用最正確，最快捷的方式來達到陰莖增大的效果。經過幾周的訓練，您的陰莖無論在勃起時或非勃起時都將得到重大改變。一，兩個月以後，您的陰莖不僅僅祇是變得更大，更粗，還將變得更健康，勃起的硬度和持久能力也將大大提高。
熱身運動又稱熱包裝預熱法：
擴大陰莖的正確方法是要當你勃起時擴大陰莖主體和裡面的充滿血液的海綿體。如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成你的陰莖體內充滿了有害的血液腫塊。就象你在做健身應先熱身一樣，增大你的陰莖練習也應現從預熱開始。它將會使你的陰莖主體溫暖並增強海綿體及其彈性。
首先，應在你的陰莖未勃起時抓緊龜頭週圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘後放開，重複10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此你會感覺陰莖已部份勃起。 本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住陰莖及睪丸部份。
方法如下： 將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會使你的陰莖中的海綿體的血液加速流動，廷伸血管以便加速血液回圈，由此加強練習的效果和增大陰莖尺寸。 或是可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52 度，並使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。
熱身運動應在每次練習前及練習後進行，這樣會加速練習的效果，並避免在練習中可能出現的傷害。
以上來自大麥克的家

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