蜂蜜檸檬水減肥法

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蜂蜜檸檬水減肥法
　 500C.C.的冷水加入半顆檸檬以及一匙蜂蜜，每天早上起床空腹時飲用；如果要效果彰顯，每天喝下3000C.C.的檸檬水不需要特別禁食或節食，大約1~2個月就有效果了。（P.S：檸檬不要放太多因為太酸對牙齒不好）。

林 這是屬於早餐飢餓法的一種，利用糖份熱量不高的
檸檬加上GI值高（提高血糖濃度）的蜂蜜來當做第
一餐，總體熱量不超過100大卡，是有可能變瘦的，但是長期實施會造成營養不均衡，而且對於本來就
沒吃早餐的人效用不大。  
黃 這是不可行的一種減肥法，因為檸檬根本不會燃燒
脂肪，蜂蜜又會讓體內攝取過多的糖，就像一般人
喝了過多含糖飲料卻一直喊著要減肥，這是不可能的。
劉 這個之前日本有風行過一陣子，如果想要看見功效
就要連皮一起榨汁，蜂蜜加或不加都可以，因為柑
橘類的水果都含有一種可以傳遞訊息來讓細胞能量
分解加速的成份，但是大概一天要30顆檸檬才會看
見效果。  

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