1#
�j ��
�p �o���� 2012-7-9 18:21
��ܥ������l
MONK ��Ϊk²��- DIY�G
�@�B��Ϋe�dzƤu�@�G
1.�R�@��²�檺�O�B���C
2.�R�@�Ӧ���ת��b�z�������C
3.�dz�1~2�P���������G�A 2~3�إi�[�񬰨ΡC
4.�R�@�~��X���L�R���B�s�C
�G�B²���h�G
1.���\�[1~2�����G�C
2.���\�Y���@�I�A�[1~2�������1~2�����G�C
3.�U��2�I�L�ᤣ�Y�F��A ���ťն}���A ���@�� �A �����ΧC�}���Ŷ��ƥ~�C
�Y��}�l���ߺD�F�i�H�b�U��4~5�I���A�Y1~2�ɪ����N�J��2~3��Ĭ����A ����A�C�C�վ�C �Y���Y�d�]���ߺD�A�i�H�b�ߤW10~11�I���ܤ@�M�������A �w�����A���n�A ����A�C�C�վ�C
4.���\~���\/ ���\~�U��6�I/ �U��6�I ~�ߤW11�I�U��2�M500cc���� �@3000cc �A �@���ܤ��n�W�L300cc �C
5.�C�ѧ֨���10�����A ��1800�B�C
��P�U�� �ʨ�p���E�ҥD��
�ÎD�M�� �c����v
�Ʊ�U��B�ͨϥ�MONK ��Ϊk�A 6�P���Y�S���W�L2~3����A �̦n��ÎD�M����v����e�����\�C
F-F�`���P���U�����é«ï¿½Õ¸`���ϡG
�H�e�A�ͤƾǮa�@���H������L�h���Ҥ��ƦX��(�}��)�|��Ʀ��תաA �ثe�̷s����s��ܡA�L�h���Ҥ��ƦX����|��Ʀ��תաA �ӬO��ê�תժ��U�N�C�������~�A�|�}�a���U�����é«ï¿½Õ¸`���ϡA �ϤH�e���_�D�C �Y��ֺҤ��ƦX������@�q�ɶ��A�}�a�����U�����é«ï¿½Õ¸`���Ϸ|�C�C��_ �A���ɴN�����_�D�C
��-�Դ`�� (Feed-Fast cycle) �S�ٹ���-�Ÿ��`���A���Ú������3~4�p�ɺ٬��������A����������12~16�p�ɺ٬��Ÿ��e���A
48 �p�ɶi�J�Ÿ����C�����������}�W�ɳy���خq���j�q���c(�y���תղÓM�תհ�n-�οE��) �C �Ӧb�Ÿ��e���A�]��}�}�l�w�C�U���A�ϱo�ɿ}�E���εǤW�����}�l���c(�y���תղÓM�תդ���-�G�E��)�C �H�ۮɶ��������G�E�����c�V�ӶV�h�A �î«ï¿½ÄªG�V�n�A���O���n�i�J�Ÿ������M�J�ս�|�}�l�ӷl�C
MONK ��Ϊk��2�I�ᤣ�i���A�N�O�Q������-�Դ`�����Ÿ��e���A �ϽG�E���@�Ϊ��ɶ������F��î«ï¿½ÄªG�A�t�~��ֺҤ��ƦX��������A �ϯ}�a�����U�����é«ï¿½Õ¸`���ϺC�C��_�A ��Ƭ������_�D�����C
�p��ۧڳ]�p��ΥؼСH
����X�A��BMI(�é«/[����x����])�A �YBMI=17~ 27--�ؼÐn��9%�é«ï¿½A 27--�ؼÐn��12%�é«ï¿½C
3 �Ӥ묰�@�Ӷ��q�A �H3�G2�G1 ����ҧ�A�n��ؼ��é«ï¿½Ì¦ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½t�b3�Ӥ뤤�A�Ҧp�A�ثe�é«60����A����160�����ABMI=23.4�A�ؼÐn��9%�é«=5.4����A �Ĥ@�Ӥ�=2.7���� �A �ĤG�Ӥ�=1.8����A�ĤT�Ӥ�=0.9����A �o�O�A�̧C���ؼ��é«ï¿½A �Y�C��̧C���ؼ��é«ï¿½A �N�n�˰Q�O���O�٦����ǪÎD����]�٨S��X�ӡH