有方法可以避免中秋節體重繼續上升嗎?

黃色黑子

中秋節快到了,有什麼減重方法可以吃但不發胖嗎
之前因為吃太多胖了4公斤
現在身高155體重65有方法可以減肥 避免中秋節體重繼續上升嗎?

gfjd28

還是一句話 少吃多動吧

uheart85

少吃多動是一定的
是很難,但你一定要克制
所以我自己都會在吃大餐前,吃的清淡一點
吃多少我就動多少
如果你擔心其實也可以先吃活力纖降低食慾
這樣你就不會吃太多,另外建議你先吃青菜類
瘦肉代替肥肉,海鮮可以吃
烤肉配無糖的茶,然後盡量不要沾烤肉醬

宇淇蓉

我是吃S美人-超纖素+草本超纖膠囊~
我帶了3組~吃了2個月的時間~
我就瘦了16kg唷!!! 當中還有靠運動囉~
直到我瘦下來~~~~ 現在也沒有在胖回去!
大大~可以試試看喔!!!
P.S: 中秋節要瘦 還蠻難的... 重點是少吃啦!! 克制一下囉^^

marry102027

中秋節烤肉、月餅、袖子這些都是高熱量，除非你都不吃就不用怕了。
如果你跟我家族烤肉的話，可能要烤上三天，再加上朋友攤的~體重上升一定超快。
入正題啦~~
就是少吃，多蔬菜，利用分食，不要飲料，烤肉沾醬少用
也不要再配上飲料了，直接一點就是跟我一樣喝消脂茶...至少比較安慰，也會稍有警告自己不要再吃的效果。
我是喝高雄濟代中醫的消脂茶，烤肉前先喝一小杯，再回沖，隔天上廁所很順呢(不是拉肚子或是利尿唷)，我覺的有把我的肚子的垃圾清一清。