美容新招日本正夯 照這樣做晨間養護

到茶局老大

美容新招日本正夯 照這樣做晨間養護

來自新華網
原來很多日本妹妹都這樣作
才能保持美容和美麗耶
讚唷~~!!

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2012/02/02




俗話說，一日之計在于晨。日本某女性網站指出，早上的幾個簡單方法，既能夠恢復活力，又可以達到減肥美容的作用。早上難以從睡眼朦朧的狀態中擺脫出來的女性，一定要來學習一下！

一 獼猴桃

獼猴桃因富含維他命C而有顯著的抗氧化作用，同時還可以促進膠原蛋白的形成，達到美白的效果。早上食用一些獼猴桃，不僅可以為身體補充營養和水分，還有利于新陳代謝。

二 豆奶飲料

豆類食品富含女性美容所需的多種營養，包括抗皮膚衰老的各種維他命和改善皮膚新陳代謝的鐵，早餐喝一杯豆乳，不僅可以防止皮膚幹燥，還能達到減肥的效果。



三 美容面膜

早上洗臉後利用3至5分鐘的時間，給自己敷一個簡單的面膜。讓皮膚充分吸收營養成分，不僅易于化粧，也可避免幹燥。

四 臉部瑜伽

寒冷的季節裏臉部容易僵硬，可以早晨用舌頭繞牙齒外圍按壓，然後用力抿唇。如此反復，鍛煉臉部肌肉，這樣可以放松肌肉，隨時露出微笑。