來看能讓女性美白的5大食物吧!!

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來看能讓女性美白的5大食物吧!!

來自醫藥日報
美白是不少愛美女性所嚮往的
有哪五大食物能有效幫助美白呢?
看了就知道!!

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2011/11/26



美白產品可以讓女性肌膚美白，但是美白專家告訴我們，吃的食物也能帶來美白效果，食物美白才是自然的美。下麵是讓你擁有美麗白皙的肌膚的食譜：

美白1：
美容專家告訴我們，過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚，因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水)，一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。

美白2：
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，就很有限了。

美白3：
土豆去皮(用三分之一個即可)，研磨成糊狀，除去水分，調入上等麵粉，作為美白麵膜塗在面上，25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。

美白4：
核桃糊：喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。

美白5：
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裏泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

到茶局老大

原來這五大食物能幫助美白阿

那我可得筆記下來(抄)