預防冬季癢 請多補充水分

gogosnow

預防冬季癢 請多補充水分

來自Nownews
真的~冬天大家都喜歡泡澡
想說會比較舒服
但可得要注意別泡太久
以免皮膚出問題而犯癢...

-----

2011/10/20

隨著天氣變涼，皮膚科醫師提醒，洗完澡後，趁著身上還有水氣時，記得趕快擦乳液，以免因皮脂腺分泌與水分減少，造成皮膚乾燥，出現冬季癢的症狀。一名8旬阿公，因為愛泡溫泉，還以為自己是皮膚感染才會這麼癢，雙小腿前側已抓到皮破血流，出現蜂窩組織炎，幸好及時就醫，才免於截肢。
台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師謝佳憲指出，冬季癢又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，是冬天最常見的皮膚病。由於冬季氣溫下降，皮膚血管收縮造成皮膚水分含量下降，加上皮脂分泌減少，使得皮膚缺乏脂質的保水功能，加上空氣中濕氣也較低，皮膚就容易出現乾燥、緊繃、搔癢，甚至脫皮、紅疹與龜裂，感覺就好像是許多蟲子在皮膚上爬來爬去。
他說，天氣愈冷，冬季癢的症狀愈明顯，而且愈抓愈癢，最容易好發的部位在頭頸顏面、前胸、雙手及四肢的外側，以及小腿以下到腳踝等血液循環不好的地方。不過，只有不到2成的冬季癢民眾會就醫。
一名年近80的老先生，平時就有泡溫泉的習慣，腳上也有香港腳，最近因為實在太癢了，小腿前側已抓破出現血絲，阿公就診時告訴醫師，可能是被細菌感染或是泡溫泉時被蟲咬到造成的皮膚病，這個情況已有2、3個禮拜，醫師診治後，發現他已出現蜂窩組織炎，住院治療兩週後才康復。
很多民眾，尤其是老人家，總以為泡澡很好，因為癢的症狀可以緩解。謝佳憲說，泡澡時一定很舒服，因為熱可減輕搔癢感，但2小時後，又開始癢的症狀，「因為熱水同時把身上的油脂洗去，反而使得皮膚變得更乾燥嚴重。他建議，老人家或已出現冬季癢的民眾，最好不要泡熱水或溫泉，或是在水中加一些精油，並於洗完澡後馬上塗抹足夠的滋潤霜，補充洗去的油份，才能減熱水對皮膚的傷害。
預防冬季癢，記得補充水分，如果老人家怕睡前喝太多水，晚上會常起來上廁所，可以在白天多喝水。其次，增加皮膚的油脂，防止水分蒸發，老人家則是要減少洗澡次數，另外也要少用肥皂或沐浴乳，沐浴後應塗抹含油性高的保養霜，如綿羊油、凡士林等來補充不足的油份；若是年輕人在沐浴後塗抹保濕性高的保養乳液，以免皮膚太過油膩，貼身衣物柔軟寬鬆為宜。

到茶局老大

好的
會多喝水補充水分的
泡溫泉也會注意
不會泡太久的