女常盯電腦 火雞脖恐上身

到茶局老大

來自蘋果日報
現代人電腦使用頻率太高啦
常常會狂盯著電腦
這時脖子就容易鬆垮像火雞一樣
而且還不只脖子會有危機
雙下巴、眼皮周圍等都要多加注意呢


國內開業整形醫師李久恆表示，長時間重複同一動作會導致固定部位的皮膚變鬆、肌肉變緊，出現紋路是合理的結果。他臨床曾收治一名40多歲游泳女教練，一般人打肉毒桿菌可撐半年，但她每3個月就得打1次，後來發現因教游泳時戴蛙鏡，游泳需換氣，眼周皺紋產生速度快、肌肉也較緊。打籃球者也因需抬頭看籃框出現抬頭紋。李醫師建議頸紋太深者，睡覺時可把下巴抬高。上班族李婉婷表示，原以為老化才會長皺紋，原來和姿勢也有關，會開始注意使用電腦的姿勢。


預防電腦臉大作戰*每隔一段時間就離開電腦螢幕，休息一下
*經常把頭向後仰，多多伸展脖子肌肉，才不會鬆垮
*定時伸展脖子，並持續數秒
*把電腦螢幕擺高一點，避免低頭看著電腦螢幕
[ 本帖最後由 到茶局老大 於 2010-9-27 21:13 編輯 ]