静夜“杀手”——鼾症

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　　日常生活中如何减轻打鼾?侧卧睡眠，睡前不喝酒、浓茶、咖啡;不服用镇静剂、安眠药之类的药物，因为这些药物会使呼吸变得浅而慢，使肌肉比平时更松弛，导致咽部软组织堵塞气道;吸烟者要立即戒烟;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
　　通过调节生活规律，仍不能缓解症状的患者，就需要到医院接受治疗。治疗分三类：阻鼾器材、呼吸机、手术，各有针对性。阻鼾器材：如口咽通气道、下颌前移装置，对于单纯性打鼾和轻度睡眠呼吸暂停效果显著，费用较低，易被接受。手术用来治疗中重度以堵塞为主形成的鼾症，效果立竿见影，尤其是随着诊断技术的不断提高，现已能更准确地把握气道堵塞地部位及程度，有针对性的设计手术方式。另外，高科技手段，如：激光、射频消融等离子刀的运用，能使手术风险和痛苦减少。对于不能或不愿接受手术的患者来说，可以配备呼吸机，通过持续正压通气治疗，大多数患者都可取得较好疗效。
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