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首先, 從今天開始,要吃好一點
吃好一點的意思不是要吃得胖胖, 而是吃得均衡健康一點.
比平常吃多一點牛肉鮮奶.可以的話, 你有做運動的習慣嗎?
沒有的話, 就開始多點走路吧! 不是在百貨公司舒舒服服逛街的那種喔
教授說, 如果水水有運動的習慣,術後恢復的時間也比較快的...
好的. 以下就是抵達台北的第一天要去買的東西
1)一個大容量的膠杯子(小便用的),最好是750cc(喝珍珠奶茶的大號杯子就好了) **不要紙杯子喔
**這個很重要!因為術後坐在馬桶上是很痛苦的.小便的時候,站起來用杯子小便就好了,又方便又不用受苦
2) 免洗內褲x5 (術後的頭三天用)
3) 手仗- 行山人士專用的那種(如果沒有家人來接你出院的話) 在香港帶過去吧!!大部分的體育用品店有售
4) 寬鬆及容易穿脫的衣服(進院及出院穿同一套就好了)
5) 小毛巾x1,梳子(出院的時候要梳洗一下)
6) 葡萄乾x1小包(術後補充鐵質)
手術當天盡量輕便一點, 不要拿太重的包包.
出門前先洗澡, 因為術後的5天之內都不能洗澡的
術後真的要洗頭髮的話,就去髮廊吧!
所以就要先洗一個痛痛快快的澡
你還要買
普通奶粉(好立克,阿華田都ok)、高蛋白奶粉(孕婦奶粉都ok) <---術後要跟一般奶粉1:1的比例一起沖泡)
喜療妥、紅酒(到7-11買公賣局出品的,一瓶不到NT$200的就可以啦!)、
濕紙巾(不能洗澡時的聖物)、防水透氣繃(洗澡用的)、紙膠也就是透氣膠帶(低敏性[嬰兒用],3M出品的最好)
這些就放在飯店房間裡的, 不用帶去診所喔!
嘻嘻~~ 我康復得不錯! 術後到現在已經四個多月了
剛剛兩星期前我跑到台北去玩,也順道回診探望教授跟小護士們
很開心喔,我的腰從術前90cm減至75cm,但是我最近偷懶沒有做運動,又每兩天就吃一頓"滿漢全席"...(我是楊貴妃...XDDD )
我在兩星期內胖了很多!! 昨天量腰是79cm...
天啊....... 我承認我是一個易胖難瘦的人
但是也未免胖得太多吧! 體重方面術前術後沒有很大的差別
因為抽脂不是減體重,是雕塑線條. 所以我也沒有很在意.
我終於抽完脂,剛回到家裡. 我想告訴大家,我今次抽的量很...多喔,有8000cc, 當中大概有6000cc脂肪.真的嚇傻了我喔,我術前根本無想過會有那麼多...很恐怖哩!
於抽脂的過程中,我當然沒有任何感覺,因已全身痳醉了.醒來後也不是很痛,可能痳醉藥未散,只是覺得下身很緊,因為穿了緊身衣.雖然不是很痛,但內心已開始後悔不已,不段問自己為什麼要這樣對待自己的身體?當時覺得自己很軟弱,身心也很軟弱,什麼也要別人來幫我,很不好受!老公來看我,我見他的樣子很心痛似的,他第一句說話是”以後都不會讓你這樣做”,當時我實在太累,只跟他說了幾句便睡了,雖然很想很想見到他,很想和他聊聊天,但真我太累....
我當然要留在診所一晚,於晚上,打了很多點滴,護士們一定要我去尿尿,但穿著了這件緊身衣,根本不能尿尿,可能我不習慣穿著衣服去厠所,嘗試了兩次都失敗,最後要導尿.這是我抽脂後的第一晚...唉!
到第二朝早,大概6點左右,想去厠所,於是叫醒晚上的特別看護扶我去,但著住件緊身衣實在不能去,於是我便解開扣子,坐下來尿尿,雖然痛,但這樣才能尿尿喔!(以後,我每次尿尿也會解開扣子才去,之前買了的大膠柸子也用不著了)
此外,回到酒店後,我老公幫我洗頭,雖然困難,但也完成了,很開心!
現在感覺是很痛,很瘀和很腫,但我已有心理準備了,所以不擔心,也不心急於成果會很快出現哩!
但是,有一件事令我很擔心的,就是我現在的心跳很快,術後回到酒店那晚上整晚也不能睡,心跳得很快,就是吃了安眠藥也睡不著.第二天覆診時告訴教授,他說要我吃多再多肉,由於我不吃牛的,於是便吃很多豬肉.今天回港,心跳仍然很快,而且走路時,要用口和鼻一起呼吸,很怕喔,是否術後的後遺症?
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