一些美白保養資訊１

鍾★

讓你變美女的方法

*用米糠沐浴可使肌膚柔嫩
用米糠沐浴是一種自然的美膚法，使用時時將約兩碗的米糠裝入紗袋中，在浴缸內以米糠袋擦洗臉、手、足及身體，可以去除身上的污垢，達到柔細的效果。


*鹽巴是天然磨砂膏


*養樂多清除毛細污垢
可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的養樂多輕輕按摩，就可以深入膚，徹底清除毛細孔的污垢。

將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，於洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙、光滑。

*肌膚大敵
熱水洗臉使皺紋橫生
吃太鹹皮膚會變黑哦
乾燥是皺紋的大敵唷
抽菸會使皮膚老化唷
洗臉次數不宜太多次
紫外線是肌膚的大敵
濃咖啡會使皮膚粗糙
冷氣會傷害肌膚的哦

*DIY敷臉法
1. 蛋白(油性皮膚 )蛋黃( 中,乾性皮膚 )一顆
2.奶粉一匙 (純ㄉ喔不要果汁或是咖啡巧克力)
3.檸檬原汁兩滴 (千萬不要太多喔)
4.蜂蜜一滴
5. 小黃瓜磨成糊狀約5公分即可
將上述材料調和後，若太稀則加奶粉、太稠則加小黃瓜，平均ㄉ敷在您ㄉ臉上，用面紙兩張：一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴（鼻孔別忘了開兩個洞！）敷 20分鍾就 好了，用清水洗淨，一星期兩次，永保你 ~~~晶瑩剔透！

■ 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。


■ 3. 每天起床喝 2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。


■ 5. 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。

■ 6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。


■ 8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

■ 9. 首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一　　開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但效果真的很好。

■ 10. 市售的純水一瓶（ 600cc）不到台幣 20元，一週用純水洗臉3~4 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂！！


■ 12. 使用意仁粉，加一小匙在大約 [font=Times

■ 13. 泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

■ 14. 酵母粉1 大匙（超市均有售）加統一優格1/2 杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10 分鍾即可，



■ 17. 用麵粉蜂蜜及牛奶，以 2:1:1 的配方調勻，每週敷臉2 次，每次15~20 分鍾，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加　　配上一項獨門絕招∼∼每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

■ 18. 要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
　　A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
　　B．睡眠：每天一定要 11:00前上床睡覺。

■ 19. 只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
　　A． nu skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
　　B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
　　D ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

■ 20. 在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
　　B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
　　C．多喝用排骨燉的各種湯品。