膠原蛋白的功效如何?

gmkklmms5411

吃膠原蛋白真的對肌膚幫助？有推薦膠原蛋白食品嗎?

hsiaomei

水解魚鱗膠原蛋白對於肌膚方面的主要作有什麼？
答：
1.增加皮膚保水能力，提高保濕效果。
2.使皮膚微血管擴張，溫度上升，抑制皮膚溫度的發散。
3.調整皮膚表層油脂，使肌膚取得平衡(中性)。
4.調整皮膚之下的組織結合更為緊密。
所以補充足夠的膠原蛋白，不但可以去除皺紋、恢復彈性，並能提高保濕功效，讓皮膚光滑有彈性，回到年輕時的光采亮麗。

以上是我查到的資料唷
過了25歲，膠原蛋白漸漸流失，像是抬頭紋跟臉上笑肌的線條都會很明顯~
所以我會開始多吃含膠原蛋白的食物，也因為膠原蛋白要跟維生素C一起作用，所以多吃蔬果或是吃維他命C都不錯喔,膠原蛋白需要長期定時的吃~我吃

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吃掉好幾罐了