當個健康媽媽，身材也別忽視！ <薇娜時尚美學診所><劉祥耀醫師>

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當個健康媽媽，身材也別忽視！

<薇娜時尚美學診所><劉祥耀醫師>

女人到了一定的年紀，由於身體的代謝速度下降，身材也就容易跟著走樣，而對於生育過的女性來說，身材走山的狀況更是明顯！除了因生產而導致的產後肥胖外，當上媽媽的女性們也為了家庭付出更多時間與心力，就更少能有多餘的空閒來管理自己的體重、身材。

近期國健局統計出，台灣就有約63%的媽媽們都有體重過重的問題，此報導一出來，許多媽媽們便重新開始正視自己體重過重的問題了。體重過重不只會影響到身材，對於健康的影響更是大。但現今大多數的媽媽也都必須身兼兩差，除了要照顧家庭外，自己在外也有一份工作，實在很難再抽出時間來運動健身。

其實，就算不特地上健身房，在生活中也有許多方法可以增加活動量的，例如平時就能多以步行或腳踏車來代替摩托車、汽車等交通工具，甚至是搭乘公共交通工具的媽媽們也能比平時提早一站下車，以增加走路的機會。在飲食方面也要多加控制，除了避免重口味與多油的料理外，如果想吃零食，只要淺嘗幾口解解饞就好，千萬別因為貪嘴而把一整份零食都吞下肚了。只要多注意生活中的小細節，便能讓生活變得更健康。

除此之外，如果希望身型曲線也能夠加強的話，薇娜時尚美學診所的劉祥耀醫師則表示，利用醫美整形的方式便能除掉那些頑固的贅肉，例如新式的微笑抽脂就是目前許多人的選擇。微笑抽脂是利用氣壓來讓吸頭以小規模的方式快速震動，將脂肪撥離再抽出，利用這種方式能夠減少對組織的破壞。相較於傳統抽脂方式，微笑抽脂不只出血量少，術後恢復期也相當快速，不只能用在大範圍的抽脂上，如大腿、臀部等，對於雙下巴、副乳等小部位的雕塑也相當適合。

最後劉祥耀醫師也要建議愛美的各位，在採取任何一種體雕療程之前，務必先與醫師做深入的溝通了解與健康評估檢查，再選擇出最適合您的療程，術後的飲食管控與運動、作息也相當重要。同時提醒各位媽媽們，在把全家人照顧得服服貼貼之餘，也別忘了偶爾讓自己放鬆一下，多多注意自己的健康狀況喔！

[圖片皆取自網路]