多吃蔬果助美白？ 醫師說：6周見效

到茶局老大

多吃蔬果助美白？　醫師說：6周見效

來自蘋果日報
醫師都如此說了
多吃蔬果OK啦!!

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2012/12/17

肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁今引述國外最新實驗報告表示，多吃蔬果能讓肌膚由內而外持續亮白，只要6周內就能看見效果。

醫師表示，國人平均纖維質攝取不足，只靠保養難有好氣色，建議每日皆攝取多樣、多種、多顏色的蔬菜，例如紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、高麗菜等，讓身體吸收大量胡蘿蔔素，才有助於體內環保與美白肌膚。

26歲的陳小姐過去不愛吃蔬菜，18歲起始終滿臉痘痘，氣色暗沉，最後靠吃蔬菜，才逐漸恢復好氣色。

gogosnow

無論是否美白，對身體總是有幫助的