[肥胖減肥] BMI多少最健康

[複製鏈接]

clearmind

17 主題	19 帖子	19 積分

新手上路

Rank: 1

積分: 19

發消息

電梯直達

1^#

發表於 2012-12-14 18:10:33 | 只看該作者回帖獎勵

|倒序瀏覽 |閱讀模式

BMI(身體質量指數)是體重(kg)除以身高(m)平方
常常被當成肥胖指標, 台灣是以18.5到24為正常, 24-27為過胖, 超過27
但到底BMI多少最健康?
有沒有標準答案?
有! 而且很確定
BMI 22-25最健康
跟據數個大規模世代追蹤研究, 在白人或亞州人種, 女性或男性, 結果都一樣
超過25或低於21, 死亡率都會開始上升
這些結果都重覆在世界最高權威的新英格蘭醫學期刊發表
所以愛美的妳, 參考一下吧
文獻來源
N Engl J Med 1999; 341:1097-1105
N Engl J Med 2010; 363:2211-2219
N Engl J Med 2006;355:779-87.

BMI多少最健康