美白保養 請這樣做就對了!

到茶局老大

美白保養 請這樣做就對了!

來自世界新聞網
大家都想讓自己皮膚白皙美美的
要如何美白保養
看看這篇怎麼說吧  

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2012/04/11

迎接春夏，肌膚亮白保養刻不容緩。面對五花八門的亮白保養品，達人建議先別急著採買新貨，仔細檢視膚質和保養觀念、步驟是否正確，再搭配飲食作息持之以恆，才能白得更持久。

●日間保濕防曬＋夜間亮白

想要肌膚常保白皙透亮，必須選用溫和、穩定的成分持續保養，並且亮白、保濕雙管齊下；化妝水、精華液、乳液（乳霜）、眼霜等每個步驟都搭配按摩幫助吸收，並視膚質定期去角質、敷面膜做加強型保養。

彩妝師建議，白天可使用左旋C並加強防曬，防曬乳適量全臉塗抹均勻，並且每二至三小時補搽一次，補搽時也可用具防曬係數的粉餅取代；夜間則可以做亮白深層保養，使用維他命C 、麴酸、熊果素、果酸、甘草酸、杜鵑花酸等成分，針對斑點及黑色素深層修復，不過，敏感性肌膚不宜使用高濃度酸類成分或維生素A酸衍生物。

生活作息與飲食對亮白保養也有影響，例如長期偏愛肉食的人，如果沒有同時補充足夠的蔬菜，容易長斑或生瘡；平時多喝水能幫助體內消化，並加強代謝。避免油炸、重口味食物或熬夜也是維持肌膚水噹噹的基本法則。

薏仁是相當好的美白食補，可將薏仁洗淨後用電鍋蒸煮，內鍋的水需蓋過薏仁的量，外鍋的水至少要放一杯，蒸兩次以上自製薏仁水，也可隨個人喜好加入適量蜂蜜或紅豆。富含胡蘿蔔素的水果如木瓜、芒果等，以及容易導致肌膚產生光敏感現象的食物如芹菜、九層塔等，都不宜攝取過量。

[ 本帖最後由 到茶局老大 於 2012-4-11 23:19 編輯 ]

到茶局老大

喔喔  

那可要學起來才行(筆記)