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能有擁有細長勻稱的美腿讓每個女人努力不懈的追求。但是想要瘦腿，不可以一概而論，由於腿胖的原因不同，所以要選擇的針對性的方法對症下藥，才能有快速有效地達到瘦腿的目的。
腿粗的主要有以下三種：
第一種粗腿是『肥胖型』：因為熱量過多地攝入，形成脂肪堆積，特徵是肉軟軟白白胖胖的，但是皮卻有鬆鬆垮垮的現象，就像一般的皮組織一般，持續放任下去，就連臀部看起來也會垮垮的。
第二種粗腿是『壯碩型』：這是因為長時間的運動形成的肌肉，特徵就是皮很薄，但是肉非常的結實，看起來就沒那麼白，有些天生遺傳性的，雖然不常運動，但是太常逛街，走路也容易造成結實的小腿。
第三種粗腿是『水腫型』：原本纖細的雙腿，因為久坐，久站而造成腿部浮腫，特別是飲食上重鹹、重口味，又常在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙粗腿。
無論如何，一雙不好看的腿對女性來說，不能穿裙子就是非常苦惱的事情，而到底什麼樣子的標準，才算是好看的小腿呢？
一般認為，適當的小腿圍（即小腿繞一圈的長度）約為身高的1/5，以170公分的人來說，34公分的腿圍內均屬適當，然而因現在女性多骨感纖細，因此有時候雖然仍屬正常範圍之內，但看起來就是粗壯。