中醫穴位療法有夠神 可助美白延衰老

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中醫穴位療法有夠神 可助美白延衰老

來自醫藥日報
中醫穴位療法阿
還真是神奇有功效呢
能美白又能延衰老
害我都想找機會去嘗試呢XD

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2011/10/20

人體五臟六腑氣血調和則健康，氣色自然就會好。膚色紅潤美白主要靠臟腑精氣維持。如果五臟六腑功能失調的話，就會導致精氣神的衰弱，肌膚也就隨之出現很多的問題。在日常生活中，除了常用的飲食、化妝品等美容方法，我們還可以通過中醫穴位美容來美白肌膚。
  
影響膚色最密切的臟腑主要是肝，脾，腎。生活緊張，壓力大容易造成肝，脾，腎功能不好，氣色就較正常人差，臉色當然黯淡無光。肝主疏泄，如果新陳代謝排毒不好，月經不順等，都會讓肌膚變得深沉黯淡。

用濕毛巾敷以下美白穴位數分鐘，再以大姆指按5秒，放3秒，連續做20下，若夏季炎熱時，也可以刮砂按壓或輕刮穴點。


1 絲竹空穴：減淡黑眼圈。穴位：兩眉眉梢外端凹陷處。促進血液迴圈，減淡黑眼圈，緊致臉部。
2 合穀穴：消除臉部浮腫。穴位：左手的拇指指關節橫紋對準張開的虎口弧線，當拇指尖到達的地方就是合穀穴。可增強頸部以上的血液迴圈，防黑色素沉澱，消臉部浮腫。
3 迎香穴：防黑色素沉澱。穴位：在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處，鼻翼外緣的法令紋處。功效：促進眼部血液迴圈，防黑色素沉澱。


此外還有三陰交：三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴，故而得名。它在小腿內側，足內踝尖上3寸(即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度)、脛骨後方凹陷處。


此穴是女人的“不老穴”。有延緩衰老、補血養顏，緊致肌肉的作用。中醫學 認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。 調理月經，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，都與月經不調有關。

按揉三陰交可以採取以下方法：按揉法，拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。叩擊法， 一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。


有痛經的女性可在月經來前約一周開始，每天花個3—5分鐘按摩合穀和三陰交；每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續2分鐘(產生酸脹感)；月經快來或痛經發作時，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。常按三陰交有延緩衰老的作用。