景升診所邱正宏醫師:注意體態可避免疾病

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景升診所邱正宏醫師:注意體態可避免疾病
邱正宏醫師提醒：「搖頭、閉嘴、站起來」的口訣，少吃、多動，不要半途而廢就能漸漸瘦身。強調飲食的調配和熱量的控制，減肥是一條漫長的路，但若能瘦得健康，也是邁向長壽的不二法門。最後邱正宏醫師也強調，「若真的無法成功瘦下來，可請教專業的減肥門診，讓專業的醫師調配健康的飲食與設計運動項目，以及配合藥物的治療，絕對不要輕易放棄。」

胖胖熟女，容易生病！
邱正宏醫師：隨時注意體態，避免不必要疾病產生。

【本報訊】年紀漸長，體重也越來越不容易控制，太過忙碌於工作、家務，都會導致婦女體重直線上升，肥胖危機產生，疾病也隨之而來。景升聯合診所邱正宏醫師表示，「中年婦女要隨時注意體態，避免不必要的疾病產生。」

現代婦女相當忙碌，一忙碌起來，就不注意飲食的保健，久而久之導致許多婆婆媽媽們的體重超標。體重的超標不只是體態不美觀的問題，最嚴重的是會影響到身體的健康。尤其是因為時代的進步，許多西來的飲食文化，種下過度肥胖的因子，太多多鹽、多油炸的食物。雖然快速而方便，但過度食用之下會產生肥胖的後遺症，而肥胖會引起許多的疾病。現代的婦女在忙碌生活的同時，也不能不好好注意自己的身體健康。邱正宏醫師特別列出因為肥胖而引起的12項疾病供參考，提醒熟女們可以留心。

這12種疾病分別為糖尿病、高血脂症、高血壓、腦中風、退化性關節炎、心臟病、癌症、脂肪肝、膽結石、睡眠呼吸中止症候群、不孕症、痛風。眾多的疾病都是因為肥胖而產生的，邱正宏醫師表示，「一但發現有過度肥胖的現象，一定要立刻排定減肥計畫並且確切實行。」可以看出肥胖是百利而無一害的，維持正常體態，是維持健康的不二法門。

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