不知大家為了想要減肥而用過什麼方式呢??

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年輕人減肥，為了漂亮為了想交男/女朋友、也為了健康
中老年人減肥，為了有好的身體
真正觸動我想減肥的動機是身體健康

美食當前真的是無法擋
好像不吃掉會很對不起食物對不起自己
所以全部掃光
吃東西讓我愉快，運動讓我哀...
看著許久不見的同學，盡量變瘦又變漂亮，好有女人味
讓我好奇不已
在我無理取鬧的詢問下才知她是在一間濟代中醫減重

他家的藥分成飯前藥：針對減重~飯前一個小時後才可進食
但一個小時後，我會覺的比較不想吃東西了耶
且吃完後會覺的身體有點熱，屬正常現象。因藥效開始，促進新陳代謝燃燒脂肪
飯後藥：可調理身體，可針對你目前身體情形來調養
飲食配合：早餐--豆漿或牛奶+高纖餅乾
午餐：飯、菜、肉均衡適量的吃
晚上：水煮蛋+芭樂、蕃切、蘋果

第一個月，我瘦了5公斤
四個月後的我，離我自己想要的體重還差一~二公斤
中醫減重讓我不會因減肥而身體愈來愈差，反我氣色愈來愈好

你們有跟我一樣的相同經驗嗎??