女人常吃10種水果可有效幫助保持肌膚年輕

到茶局老大

來自新華網
這些水果可以幫助保持肌膚美麗
喜愛美白和注重肌膚保養的女生們
可得看看這篇文章唷



一、草莓能增白和滋潤保濕
    草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。



二、西紅柿可祛斑美白
    西紅柿營養豐富且熱量低，並且富含維他命C，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘後清洗幹凈，天天堅持可以祛斑美白。



三、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成
    櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。



四、菠蘿可淡化面部色斑
    菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。



五、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
    蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。



六、檸檬可美白、抗肌膚老化
    檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。



七、葡萄可抗氧化、延緩皮膚衰老
    葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化。




八、獼猴桃能消除雀斑和暗瘡
    獼猴桃所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。



九、桔子能增強肌膚彈性
    桔子含有豐富的果酸和維他命C，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。



十、桃子可防止色素沉著
    桃子中含有大量的維他命B和C，能促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，，這一方法有助于保持皮膚光滑與柔嫩。(完)

gogosnow

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原來這些水果
都對美白美容有這麼大的幫助
看來我可多餵女朋友吃這些水果呢