亮采媽咪 保養4守則

到茶局老大

文章來源:自由時報
說的沒錯阿!沒有醜女人只有懶女人
愛美的水水們可要多注意保養唷

除非天生麗質，否則想要擁有美麗的外表，還是得花些心思，於是「沒有醜女人，只有懶女人」便成了美容通則，蠟燭兩頭燒的媽媽們，別再擔心保養會佔據妳太多時間，放下手邊的雜務，為肌膚和心靈補充能量，當個亮采媽咪吧！

肌膚原本就擁有抵抗有害因子與自我修護的能力，不過隨著年齡的增長，這些能力會逐漸喪失，因此肌膚開始鬆弛、暗淡無光、斑點也越來越多；另外，新陳代謝減緩、血液循環不佳，也都會影響肌膚質感。

＜守則1＞抗老+美白同步 效果更佳
資生堂商品教育老師李美英表示，媽媽們最在意的就是暗沉與斑點，在肌膚真皮層中的膠原蛋白與彈性纖維，猶如一張密密麻麻的彈力網，支撐著肌膚的彈力，隨著年紀增加，這張彈力網的破洞越來越大，因此失去支撐力，肌膚便開始鬆垮。熟齡肌膚的暗沉問題，肇因於肌膚失去彈力而產生陰影，另外，日積月累的黑色素若無法排出，也會造成永久性的斑點。

恢復熟齡肌的明亮光采，應從抗老與美白雙管齊下，李美英表示，膠原蛋白與彈力纖維增生後就能撐起肌膚表皮細胞，飽滿的肌膚受光性佳，在光線的折射下就能呈現明亮感。熟齡肌膚的基底細胞中，有許多累積的黑色素，因此挑選的美白產品，除了抑制黑色素，更要幫助深層的黑色素順利排出，才是有效的美白產品，另外，美白的基礎是防曬，陽光紫外線是造成肌膚老化的最大原因。

＜守則2＞呵護眼周肌膚 告別細紋
眼周的細紋最容易透露肌膚的年齡，DARPHIN教育訓練經理涂玉笙表示，媽媽們在歷經懷孕生產過後，忽胖忽瘦的身材連肌膚也受到影響，尤其是脆弱的眼周肌膚，在體重增加與減少的過程中造成膠原蛋白斷裂、肌膚下陷，因而產生細紋。再加上作息不正常與生活壓力，讓眼周肌膚的水分大量流失，肌膚保水力不足也容易產生細紋。

涂玉笙建議，平日應養成隨時補充水分的習慣，保水力佳的肌膚能透出水潤光澤，過度操勞的雙眼也應適時休息，閉上雙眼好好放鬆，能幫助舒展眼周肌肉，早晚使用眼霜潤澤眼周肌膚，眼霜必須含有適當的油脂，才能發揮保護功能，需要注意的是所添加的油脂必須是植物油，以免阻塞毛孔長出脂肪瘤。

＜守則3＞促進代謝 打造紅潤好氣色
新陳代謝正常的肌膚，角質層排列整齊，保養成分能順利達到肌膚底層，為肌膚補充能量，但熟齡肌膚的代謝減緩，導致老廢角質堆積，每週一到兩次去角質，能恢復角質排列次序，讓肌膚更為平整光滑。

血液循環不佳則會導致肌膚暗沉、蠟黃，可以選擇質感潤澤的乳液或乳霜，輕輕按摩臉部肌膚，由內而外、由上而下，除了促進血液循環也有提拉效果，讓肌膚更為緊實有彈性；李美英表示，許多乳霜都添加微米膠囊，可攜帶有效保養成分滲入真皮層，達到活化肌膚的作用，若是肌膚真的太過疲累，也可使用安瓶迅速為肌膚進補。

＜守則4＞芳香療法 身心靈全面紓壓
怡人的香氣，是驅散壓力的良藥，但在日復一日的忙碌生活中，靜下心來好好品味香氛，已成為奢侈。媽媽們不妨選擇一款適合自己的精油，在手掌心滴上幾滴精油，藉由手心的溫度讓香氣緩緩揮散開來，接著用力、緩慢的呼吸，呼和吸時間各約5秒鐘，讓芳香氛子藉由神經傳導系統帶進肌膚細胞，肌膚得到舒緩、新齡也獲得放鬆。