堅果含維他命E 抗老化兼美白

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在台視新聞看到的
堅果含有維他命E
藝人天心就是靠這個堅果
來讓自己保持美白的保養秘方


不過騎單車最怕曬黑了！演藝圈性感女星天心，就公佈自己美白的保養祕訣。

她說像她這個年紀的女性，最需要的就是吃堅果補充維生素。

因為堅果裡頭富含豐富的維生素E、不飽和脂肪和植物纖維，除了能抗老化，也能幫助美白瘦身。

不過要注意，堅果的熱量可是很高的，所以還是要適可而止。