醫師表示：從出生開始就要注意防曬

美容好康

台灣一年四季陽光普照，皮膚問題不外乎黑斑、曬斑、青春痘、粉刺，如果想要保持皮膚年輕，如何選擇適當的防曬產品就變得非常重要。

所謂的全方位防曬，必須從頭防護到腳，除了擦塗防曬乳液，出門也要帶帽子、撐洋傘，尤其中午時分，陽光最強，紫外線對皮膚的傷害也最大；即使長期在電腦桌前工作的人，由於長期面對螢幕放射的輻射線，皮膚顏色也會變得暗沉、沒光澤。

從出生開始就要注意防曬
一般而言，皮膚愈白的人愈容易曬傷，所以西方白人最容易得雀斑、皮膚癌；而我們東方人比較容易曬黑、曬黃。嚴格來說，從出生開始，就應該注意防曬措施，平常飲食若常吃九層塔、西洋芹或洋蔥的人，由於這些蔬菜中的成分會活化皮膚內的黑色素，經陽光照射，皮膚也比較容易變嘿。

老化，是細胞氧化的過程，皮膚老化是年輕、美麗的殺手。線再市面上有很多健康食品都強調可以抗老化，像葡萄籽、番茄、綠茶等，尤其中國人喜歡喝茶(不一定是綠茶)，任何茶類飲品，都是抗老化最佳飲料。

果酸換膚可在家自己做
陽光引起的皮膚病便有粉刺、青春痘、皺紋、黑斑、老人斑等，如何讓皮膚光滑，不被紫外線曬傷，有許多防範措施，果酸換膚就是很好的保養方式。只須選擇成分好、PH值濃度適當的果酸在家DIY，便可讓自己的皮膚美白、毛細孔收縮。

根據國外醫學報導，皮膚會變黑是由於細胞中的氯胺酸變成氯胺酸脢，形成黑色素所致，維他命B3、左旋C、阿衛酸、雄果素、菊酸，皆是抑制氯胺酸脢形成的阻斷劑，遂搖身一變成為美白聖品。
健康美麗六要素：
皮膚要健康、美麗，有以下六點準則：
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選擇適合自己肌膚的保養品。
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多喝綠茶抗氧化。
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多運動、流汗可排泄體內毒素。
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睡眠要正常(最晚晚上十二點鐘上床，早上六點起床)
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有皮膚上的問題，應請教專科醫師。
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平常要勤作保養。
皮膚問題，治療是一時的，保養卻是一輩子的事。只要日常生活作息正常，定時保養，不必靠美 容 醫師幫忙，一樣可以做個快樂、健康又有自信的現代人。

(資料來源：yahoo)

到茶局老大

作息正常是最根本的
加上平常做好防曬準備
自然會很健康囉