中醫健康減重門診Q&A

愛美小義工

中醫健康減重門診Q&A
8. 停藥以後，會復胖嗎？
A：減重期間只要配合醫師的指導，養成良好的飲食及運動習慣，於停藥後仍能持續執行；在減重期間醫師會採全面性療法啟動身體，目的就是要避免復胖。
資深護理人員暨健康減重諮詢師 護理長
1. 請問您們的減重藥安全嗎？有效嗎？
A：
(－)我們是中醫診所，當然是純中藥，主要成分是以冬蟲夏草、紅景天為主，對心臟、腎臟都有保護及有調整功能和一般以瀉藥、軟便的方式大不相同。
(二)安全性在於以高分子萃取物，經檢驗測試；無西藥、無毒、無禁藥，同時有全國認證與實驗認證。
(三)有效性在於二個月中配合生化檢查，以了解您的用藥效益。
A：
(一)依個人體質及階段性用藥，給予適合藥物。
(二)正常飲食及作息是減重不二法門。
(三)體重下降是漸進式、也是旋轉階梯式的，不是急遽下降，走走停停是正常的，一定不能灰心。
(四)血液循環差的患者，醫師會先用藥物調整心肺功能之後，再配合飲食及運動。
(五)有時體重雖沒有減輕，尺寸減少，表示贅肉變軟，也是成功瘦身的指標；就好像汽球很輕，但塞得進牛仔
褲嗎？
3. 如果我有高血壓、糖尿病能服用？
A：可以；因高血壓、糖尿病最需要安全的減重治療方式，只是要有耐心、決心、毅力。腰圍減少約2吋（5公分），體脂肪也下降4.7％，大多數 減到脂肪的重量，就會減到腰圍，且有改善血壓及控制血糖好處，俗語說：『腰圍肥一吋、生命減一年』。
4. 生理期吃減肥藥會影響經期？
A：原則上肥胖本身對經期已經有影響，但急遽的減輕體重會使月經不來，但減肥藥有很多種，西藥方面(如精神科藥物或神經興奮劑等)都會影響月經，其他脂肪抑制或一般高纖維食品，則不影響，所以不必要的當然少吃。
5. 奇怪！吃減肥藥我的胸部感覺有變小，為什麼？
A：因胸部的脂肪組織與身體脂肪組織的型態不同，你不用擔心減重會影響胸部大小，如您覺得胸罩寬鬆，大部分是因為背部或腋下贅肉消除而影響胸圍，但絕對不影響罩杯大小；患者配合度與醫師建議的程度，對減重的速度有很大影響；切記一定要吃早餐！早餐吃飽，一天的代謝都會被啟動。
6. 我害怕量體重，會有壓力，怎麼辦？
A：其實壓力就是動力，能成功減重者都要有一定毅力及積極配合醫師建
議與指導，認真量體重，並確實與醫師配合，才是維持減重成效的最佳方法。
7. 我沒喝水及運動習慣，會影響減重速度嗎？
A：每天喝水量3000cc為基本量，喝越多、瘦越多，這是以我們吃藥的人來設定，因水分不只可提高的新陳代謝，還可以助您產生飽足感，如遇到停滯期時，應加倍喝水，還可以縮短停滯期的時間，方式為水是分散喝，約1小時250 cc(最好用寶特瓶來計量一天約4－5瓶)，這樣比較能掌握時間，也可以在水中加檸檬來提高喝水量，多喝清湯也可增加水分的來源，但咖啡與紅茶就不行了。