適度清潔 皮膚水噹噹

美容好康

皮膚保養首重清潔，如果能有正確的洗臉方式，皮膚保養就做好一半。皮膚科趙XX醫師指出，正確的臉部清潔是依膚質選對合適的臉部清潔劑，每天早晚用清潔劑各洗一次，其他時間只要清水清洗即可。

所謂「先用卸妝乳液卸妝再使用清潔劑」的步驟，並非人人適用的常規步驟，一般只有濃妝時才有必要使用卸妝乳液，否則直接使用洗面乳或洗面皂就能達到良好的清潔效果了，因為過度清潔只會破壞皮膚角質保護，讓皮膚變得更敏感難處理。

趙醫師指出，門診裡看到各式各樣的皮膚問題，很多問題都是缺乏正確的清潔方式。事實上，如果能做好清潔工作，皮膚保養就成功了一半。他說，很多女性朋友求好心切，為了讓臉部能徹底清潔，先用卸妝乳液清潔，再用洗面皂清洗， 結果把皮膚油脂全洗掉，也破壞了皮膚的保護層，讓皮膚變得脆弱又敏感，而成了最難照顧的敏感性肌膚。
上濃妝 才需使用卸妝乳 趙醫師表示，其實在臉部清潔過程中，卸妝乳液並非必要步驟，除非是上濃妝時才須要先以卸妝乳液徹底清潔，否則淡妝時只要用洗面皂或洗面乳清洗即可，否則卸妝乳液和洗面皂的成分類似，二次的清潔對皮膚是過大的刺激，有可能讓皮膚變得乾燥、緊繃。至於選擇卸妝乳液時最好選擇不會太油的，並且以天然成分為佳，也最好避免有添加香精、香料和防腐劑的，這樣可以降低刺激、過敏的機會。

洗臉 依膚質選擇清潔劑
至於該如何選擇合適的臉部清潔劑？趙醫師表示，皮膚正確的清潔方式就是，依膚質選擇合適的清潔劑，適當的洗臉，過與不及都不好。以油性皮膚為例，最好選擇中性偏鹼的洗面皂，一天早晚二次，其他時間只要用清水洗臉就好，以免過度清潔，洗掉皮膚外層的表皮脂膜；如果是屬於乾性皮膚，則不建議選用洗面皂，因為那會把臉上的油脂都洗掉，最好選用一般的洗面乳，洗臉次數也不宜超過一天二次。

趙醫師說，以他自己為例，平時最重要的皮膚保養就是洗臉，洗臉的水溫以皮膚不覺得冷為主，洗完後就搽上防曬乳或是保濕乳液。他也指出，夏天皮膚容易出油，因此即便是乾性皮膚也不必搽上太多的保養品，只要依情況適度保濕或是使用精華液即可。
保養品不宜搽太厚
另外，有些女性朋友則是擔心自己的皮膚不夠好，塗上一層又一層的保養品，就像汽車烤漆一樣，結果並沒有帶來更好的皮膚，反而也是給皮膚太多刺激，而變成敏感肌膚。趙醫師強調，其實，當皮膚搽上保養品之後，會有刺痛、搔癢的感覺時，就代表皮膚已經受傷了，這時最好的處理方式就是先停掉所有的保養品，讓肌膚有一個休息、再生的機會，否則不斷更換保養品，或是搽了更多的保養品，只不過給皮膚更多負擔，更多刺激，對皮膚來說反而是二度傷害。

角質受損修復期一個月
一般來說，皮膚最外層─角質層的更新要二十八天的時間，因此當皮膚角質受損時，大約需要一個月的修復期，所以在皮膚出現敏感狀況時，最好讓肌膚能有一段時間休息，如果敏感情況較嚴重者，可以用輕度的類固醇軟膏治療，效果良好。趙醫師表示，皮膚保養首重了解自己的膚質，再依不同季節及膚質不同給予正確的清潔、保養和防曬就好了，否則給予皮膚過多的刺激，反而會使皮膚變成敏感性膚質，那就更難處理了
(資料來源：yahoo健康)
[ 本帖最後由 美容好康 於 2009-11-4 19:49 編輯 ]

幸福宣言

除了適度清潔，皮膚保養首重保濕，但在保濕上有幾種迷思是錯誤的，
例如化水並不等於保濕乳液，雖然化水中有含水份，但並不表示它
可以保濕，事實上化水中含有一些醇類，會讓皮膚覺得很涼爽，或是
讓皮膚覺得很舒服，但是如果乾性或敏感性皮膚，最好還是擦保濕乳液
，只擦化水不見得能保濕，而且揮發性的成份易傷皮膚；另外，很多
人認為保濕產品越油越好，這也是不對的，須視個人膚質選擇適當的保
濕產品；還有人認為一年四季都要用保濕產品，那我就一次買一大瓶乳
液比較划算，這也是錯誤的，因為皮膚的油性、乾性與季節變化有關，
所以不能整年用一種保濕產品、一罐到底，保濕產品也必須換季，不同
的季節用不同的保養品才對。

PDF

我受教嚕~~原來保養也有這麼多的學問~以後不要過度的清潔  反而讓自己的皮膚不適應