瘦身.瘦身.瘦身..讓我減肥吧！

ckwen41

運動+飲食控制就是最好的方法唷 平時要吃清淡一點
不然瘦太快很容易打亂你的身體機能
導致身體變得很差
每天的飲食絕對是清淡 少量 多餐
每天運動3-40分鐘
雖然現在的體重可能會降得比較慢
可能一個月1~2公斤
但是這樣也比較健康唷
不過如果提到想要快速減肥
我之前 前幾個月是有吃活力纖
從75公斤瘦到62公斤
因為他是天然的成分
而且也能瘦得比較快
不過現在沒有去買了