看場電影吃進多少熱量?微粹脂抽脂體雕顧身材<劉祥耀醫師>

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艷夏就要電影院配爆米花！看場電影吃進多少熱量報你知！

＜薇娜時尚美學診所＞＜劉祥耀醫師＞

［圖片擷取自pixabay］

炎炎夏日，外頭天氣炎熱，為了躲避盛夏的艷陽，許多人的休閒娛樂都從戶外轉自室內，涼爽的電影院就成了民眾們的首選，不僅能夠欣賞好看的電影外，還能飽嚐爆米花與冷飲，甚至有人說看電影一定要配爆米花才夠味，所以觀眾人人一桶都是稀鬆平常，但你可知道光光看場電影你就吃進了多少熱量了嗎？

根據網路調查，100克的鹹味爆米花，熱量已有將近500大卡，相當於白飯兩晚的熱量，更不用說吃爆米花時大部分人都會再搭配上一杯可樂，600cc的可樂熱量也有250大卡，合計已有750大卡，而有時電影院雙人套餐還可能多包含薯條或是吉拿棒，一場電影觀賞下來已吃進將近1000大卡，幾乎已達每日該攝取的熱量的一半或是一半以上，再吃進正常的三餐，當日攝取的熱量必定爆表，吃下多餘的熱量又無其他運動消耗，日復一日逐漸轉成脂肪囤積在體內，好身材便無法維持，昔日的小蠻腰、六塊肌只要再多看幾場電影就再也回不去。

＜電影院相關飲食熱量＞

爆米花(鹹味)100克：500大卡

吉拿棒1根：500大卡

薯條(中包)：330大卡

大亨堡：550大卡

雞米花(大份)：186大卡

可樂(600cc)：250大卡

檸檬紅茶(600cc)：225大卡

〔圖片擷取自衛服部國民健康屬］

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http://obesity.hpa.gov.tw/TC/DayHeatCalculate.aspx

對此資深女性美型醫師劉祥耀醫師表示，人體的脂肪特別容易囤積在腰腹部以及下半身，如果平日的工作又是久坐不動，或下班後沒有規律運動的習慣，再配上正餐以外的零食飲料，或高熱量的飲食，這囤積的情況更是明顯，身材便日漸形成國人常見的「蘋果型」肥胖或「西洋梨型」肥胖，男性蘋果型肥胖較易見，女性則大多為西洋梨型肥胖，全身性肥胖者反倒是少數，可這般「局部性肥胖」卻不是一般的有氧運動可以如期瘦下，常聽到許多減肥的民眾抱怨，減肥不小心讓胸部縮水，想瘦的地方沒瘦到，不想瘦的地方卻偏偏第一個變瘦，對此即可透過醫學上的微粹脂抽脂體雕去除身上多餘脂肪，重新雕塑身材曲線。

劉祥耀醫師解釋，微粹脂技術源自德國，不同於以往傳統抽脂，對身體的破壞性較小，採用溫和水力技術，避開血管、神經，沖刷剝離體內脂肪再直接抽取而出，讓民眾術後的恢復期較短，不適感也相對較低，且微粹脂的溫和取脂肪特性，較傳統抽脂更能保持取出脂肪的結構完整度，使脂肪再做自體脂肪隆乳、豐臀、豐頰等效果更佳，手術脂肪存活率約70～80%左右，雖現今技術無法達到100%的存活率但已比傳統抽脂手術高出許多，且直接性地針對脂肪囤積位置去除多餘脂肪，讓民眾更能達成指定位置的塑身效果。

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微粹脂抽脂體雕術後抽脂部位需穿戴塑身衣，壓迫、固定抽脂位置，初期可能會有些微瘀青腫脹，但無須刻意按壓即可慢慢恢復，若還有進行微粹脂自體脂肪隆乳，術後避免穿戴含鋼圈胸罩，建議暫時不穿貼胸貼，不擠壓到胸部，以免影響脂肪存活率，微粹脂抽脂體雕與微粹脂自體脂肪隆乳皆屬醫療行為，民眾在進行前須與執刀醫師妥善諮詢了解手術風險，術後需依照醫師指示照護，即可避免預期外的情況發生。

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