精油DIY配方.美白.抗衰老該怎麼調製?

沒事做

　（1）美白
　　適用精油：馬郁蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰
　　DIY自制配方：
　　馬郁蘭1滴＋鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麥胚牙油10ml
　　馬郁蘭1滴＋鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麥胚芽油10ml
　　檸檬2+薰衣草2+茉莉2+荷荷芭油10ml+小麥胚芽油1ml
　　檸檬3+鼠尾草1+玫瑰（橙花）1+小麥胚芽油10 ml
　　檸檬2滴+佛手柑2滴+甜橙2滴
　　檸檬2+玫瑰1+橙花1+乳香1+甜杏仁油7 ml+玫瑰果面油3ml
　　(2)抗衰老
　　適用精油：肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰
　　DIY自制配方：玫瑰2滴＋肉桂１滴＋橄榄油10ml
　　乳香１滴＋肉桂１滴＋玫瑰１滴＋橄榄油10ml
　　乳香5+天竺葵3+甜橙3+玫瑰2+玫瑰果油25 ml
　　茴香4+乳香4+薰衣草3+橙花2+玫瑰果油25 ml
　　甜橙6+乳香4+天竺葵3+玫瑰果油25 ml
　　乳香15+廣藿香5+玫瑰1+蘆荟乳霜50g
　　玫瑰3+肉桂1+茉莉1+橄榄油10ml
　　玫瑰2+檀香1+天竺葵1+依蘭1+荷荷芭油7 ml+玫瑰果油3 ml
　　乳香2滴+岩蘭草1滴+檀香木1滴
　　玫瑰2+檀香1+乳香1+橙花1+荷荷芭油5 ml+蘆荟油5 ml（活化細胞）
　　玫瑰2+迷叠香2+洋甘菊1+薰衣草1+葡萄籽油10 ml（一般膚質）
　　玫瑰2+迷叠香1+洋甘菊2+薰衣草1+葡萄籽漬10 ml（敏感膚質
　　
　　(3)收斂毛孔
　　適用精油：肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜松、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草
　　DIY自制配方：
　　絲柏2滴＋天竺葵２滴＋依蘭1+荷荷芭油10ml
　　佛手柑１滴＋天竺葵１滴＋玫瑰１滴＋荷荷芭油１０ｍｌ
　　檸檬香茅2+絲柏3+熏衣草5+ 5ml的葡萄籽油
　　雪松10+天竺葵10+松（薄荷）5+蘆荟膠50g
　　天竺葵3滴+檸檬1滴+薄荷1滴
　　佛手柑2+肉桂1+絲柏1+羅勒1+葡萄籽油5 ml+蘆荟油5 ml
　　薰衣草6+葡萄柚3+杜松梅3+葡萄籽油10 ml（去鼻部黑頭）
　　
　　(4)淡化、驅逐細紋
　　適用精油：乳香、玫瑰、紫檀木、伊蘭
　　DIY自制配方：
　　乳香１滴＋玫瑰3滴＋伊蘭１滴＋小麥胚芽油10ｍｌ
　　檀香2滴＋玫瑰２滴＋葡萄籽油１０ｍｌ
　　
　　(5)淡斑去痕
　　適用精油：乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香
　　DIY自制配方：
　　乳香５滴＋鼠尾草10滴＋橙花５滴＋檸檬10滴＋葡萄籽油30ｍｌ
　　橙花４滴＋玫瑰３滴＋葡萄籽油30ｍｌ
　　檸檬1+玫瑰1+葡萄柚1+乳香1+甜橙1+甜杏仁油5 ml+橄榄油3 ml+玫瑰果油2 ml
　　(6)微血管顯露的皮膚
　　適用精油：絲柏玫瑰羅馬洋甘菊天竺葵乳香
　　DIY自制配方：
　　薰衣草2+洋甘菊2+茉莉1+甜杏仁油10 ml
　　天竺葵2滴+洋甘菊2滴+絲柏3滴+5ml甜杏仁油。
　　3%德國洋甘菊15+3%玫瑰15+絲柏20+胡蘿蔔浸泡油15+蘆荟膠50 g
　　甘菊3滴+熏衣草3滴+玫瑰2滴直接擦拭于患部
　　檀香1+天竺葵1+玫瑰1+洋甘菊1+檸檬1+荷荷芭油5 ml+甜杏仁油3 ml+玫瑰果油2 ml
　　(7)消除黑眼圈
　　適用精油：橙花、鼠尾草、乳香、洋甘菊、玫瑰
　　DIY自制配方：
　　乳香1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml
　　洋甘菊1滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml(按摩)
　　玫瑰2滴+德國洋甘菊1滴+檸檬1滴+ 10ml荷荷芭
　　(8)消滅青春痘(患部按摩)
　　適用精油：丁香、紫檀木、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、檸檬、廣藿香、茶樹。
　　
　　DIY自制配方：
　　鼠尾草2滴＋薰衣草1滴＋荷荷芭油1
　　樟樹1滴+檸檬1滴+茶樹1滴+ 10ml葡萄籽油
　　天竺葵10+薰衣草10+檸檬香茅（茶樹）6+蘆荟膠50g
　　肉桂2+檀香1+茶樹2+荷荷芭油10 ml
　　依蘭1+鼠尾草2+薰衣草2+荷荷芭油10 ml
　　
　　(9)眼部保養
　　促進眼部肌膚循環：意大利永久花2滴+玫瑰3滴+ 10ml榛果油
　　DIY自制配方：
　　淡化眼部細紋：玫瑰1滴+玫瑰草2滴+熏衣草1滴+ 10ml小麥胚芽油
　　眼部按摩：檀香2+玫瑰1+洋甘菊1+胡蘿蔔籽油1+荷荷芭油5 ml+甜杏仁油3 ml+月見草油2 ml
　　
　　(10)頸部保養
　　DIY自制配方：
　　乳香2+迷叠香1+鼠尾草1+肉桂1+荷荷芭油5 ml+甜杏仁油3 ml+月見草油2 ml
　　
　　3.其他
　　(1)豐胸健胸：（每天洗完澡後按摩5分鍾）
　　玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁
　　玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
　　檸檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml
　　(2)日間滋潤乳：
　　乳香10+甜橙10+天竺葵5+金盞花浸泡油15 ml+蘆荟膠50g
　　(3)深層滋潤晚霜：
　　檀香10+薰衣草10+天竺葵5+胡蘿蔔浸泡油20+蘆荟膠50g
　　(4)護唇膏：
　　胡蘿蔔浸泡油5+天竺葵（薰衣草）10+玫瑰1+甜杏仁油30 ml+蜜蠟25 g
　　(5)滋養露：
　　中性及幹性：檀香1+玫瑰草1+玫瑰純露100 ml
　　中性及敏感性皮膚：德國洋甘菊1+洋甘菊純露100 ml
　　中性到油性：橙花1+橙1+橙花純露100 ml
　　斑點：薰衣草1+薰衣草純露100 ml
　　(6)著名的匈牙利皇後水：
　　迷叠香4+檸檬6+甜橙2+橙花純露5 ml+玫瑰純露5 ml+90%酒精（伏特加）40 ml（混合搖勻後靜置避光處，第一周每天拿出來搖一搖，然後一周搖一次；最好能放置三至四周後再用）4.特殊功能的精油
　　(1)功能：清潔卸妝護膚一次完成
　　精油：天竺葵，迷叠香基底油（建議葡萄子油）
　　將天竺葵3滴迷叠香2滴，調和于5ml的基底油中，作爲每天起床後與沐浴前的清潔護膚按摩油，可達到深層清潔與緊實肌膚的目的，之後再用中性沐浴乳洗淨。
　　(2)功能：瘦臉提升
　　迷叠香2+杜松1+胡蘿蔔籽油1+橙花1+葡萄籽油7ml+月見草油3ml
　　(3)功能：白頭粉刺
　　精油：佛手柑，熏衣草葡萄子油
　　將佛手柑3滴，熏衣草3滴，調和于5ml葡萄子油，早晚于易生患部按摩施用。
　　(4)功能：黑頭粉刺
　　精油：佛手柑，絲柏，熏衣草，檸檬香茅，荷荷巴油
　　准備一臉盆的熱水，先用熏衣草3-5滴于熱水中，用毛巾罩住臉盆與臉間以熱蒸汽敷臉5-10分鍾，然後用絲柏3佛手柑2調和5ml荷荷巴油按摩臉部，清洗幹淨後，再用熱水加上檸檬香茅2滴敷臉，可達到軟化、清潔去除、收斂的三重效果！
　　(5)功能：20歲到30歲間的肌膚活化防皺
　　精油：橙花，熏衣草，天竺葵
　　將葡萄子油橙花2，熏衣草5，天竺葵3，混于10ml的葡萄子油中，睡前按摩，停留五分鍾後洗淨。
　　(6)功能：30歲到40歲間的肌膚活化防皺
　　精油：廣藿香，快樂鼠尾草，洋甘菊
　　將甜杏仁油廣藿香3，快樂鼠尾草3，洋甘菊3，混于10ml的甜杏仁油中，睡前按摩，停留五分鍾後洗淨。
　　(7)功能：40歲以上的肌膚活化防皺
　　精油：熏衣草，橙花，乳香，檀香甜杏仁油
　　將熏衣草3滴，橙花3滴，乳香3滴，檀香3滴，混于10ml的甜杏仁油中，睡前按摩，停留五分鍾後用溫水洗淨。
　　(8) 面部保濕
　　適合的基底油有：月見草油、甜杏仁油、蔓越莓油、荷荷芭油，
　　適合的精油有：乳香、檀香、廣藿香、羅馬洋甘菊、甜橙花、玫瑰
　　將基底油5ml配上總數5滴的精油，以此比例制作臉部按摩油，輕柔的按摩臉部，按摩後洗掉或用面紙拭去臉上多余的油指即可保有長時間的保濕防幹效果。
　　
　　(9)恢複肌膚光澤
　　精油：乳香、迷叠香
　　荷荷芭油30ml+乳香精油三滴。
　　荷荷芭油30ml+迷叠香精油四滴。
　　使用方式：在臉上塗滿按摩油，以繞圈圈的方式，用指腹輕輕按摩。
　　注意事項：睡眠必須充足
　　5.護發配方
　　不同的發質選擇不同的精油
　　(1)中性頭發：迷叠香精油，檀香精油，伊蘭精油。這兩者都是絕佳的中性頭發護發精油。檀香的味道和頭發最能搭配，十分好聞。
　　(2)油性頭發：薄荷精油，杜松精油，茶樹精油。薄荷精油十分適合夏天用，而杜松則有一種很特別的木質香味，茶樹精油有很好的去頭屑效果。
　　(3)幹性頭發：百裏香精油，乳香精油。它們能夠促進油脂的分泌。
　　每次加入清水中的精油量不能超過5滴，可以自己搭配。
　　另外，以下我再介紹幾種特殊配方的按摩油，它們是起護理效果的按摩油，洗完頭發後擦幹，用按摩油輕輕按摩頭發和頭皮，用溫毛巾包住頭發20分鍾（毛巾不能太熱），令精油滲透進去。
　　DIY自制配方：
　　（1）、油性頭發：
　　佛手柑2滴+檸檬草1滴+絲柏1滴+荷荷芭油5ml；
　　佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松+荷荷芭油5ml；
　　（2）、中性頭發：
　　天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml
　　天竺葵2滴+熏衣草2滴+鼠尾草2滴（混入洗發水中用）
　　（3）、幹性頭發：
　　熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+荷荷芭油5ml；
　　熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴（混入洗發水中用）
　　（4）、頭皮屑過多：
　　鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml；
　　熏衣草2滴+迷叠香1滴+檸檬草2滴+葡萄籽5ml；
　　（5）、受損發質：
　　檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml；
　　乳香1滴+佛手柑2滴+迷叠香1滴+荷荷芭油5ml；
　　乳香1滴+鼠尾草1滴+迷叠香2滴+荷荷芭油5ml
　　乳香1滴+熏衣草14滴+鼠尾草5滴+迷叠香10滴+荷荷芭油30ml
　　DIY護發調理水:
　　(一)幫助平衡油脂分泌,預防頭皮屑産生.
　　材料:薄荷精油5滴.甘油5ml.礦泉水100ml混合即可.
　　(二)中性發質適用,迷叠香不但調理頭皮,也可增加頭發明亮感.
　　材料:迷叠香精油5滴.甘油5ml.礦泉水100ml.混合均勻即可.
　　(三)適合纖細.受損發質,使幹性發質看起來有明亮感,也可以增加蓬松度.
　　材料:洋甘菊5滴.甘油5ml.礦泉水100ml.混合均勻即可.
　　
　　6.特殊保養選用的精油
　　（1）手部保濕
　　每晚洗完澡後，將調好的按摩油（甜杏仁油5ml+月見草油3 ml +蔓越苺油3 ml，加入乳香5d+岩蘭草3d+廣藿香3d）按摩雙手。按摩後戴上戴上棉質的布手套，讓雙手休息，如需做事情，請在棉布手套外套上塑料手套。都可以讓皮膚迅速保濕，不但避面龜裂，還可以讓手部恢複白晰柔嫩。
　　（2）腳幹、腳底後跟的皮不斷增厚變硬，慢慢出現龜裂的紋路，腳掌的皮膚變薄出現皺紋
　　保濕對策：適度去角質，利用洗澡時，或是足浴時，用浮石，輕輕的將腳底已形成的硬皮部位，輕柔的按摩，去除壞死的角質，洗後一定要塗抹上乳霜（玫瑰乳霜一罐+檀香10滴）或按摩油，從足部按摩至小腿，的皮膚皮膚就會柔嫩、有透明感，不在脫皮龜裂。
　　（3）精油瘦臉配方
　　水腫型-迷叠香、杜松、薰衣草
　　脂肪型-檸檬、迷叠香、茴香
　　肌肉型-薰衣草、天竺葵、柑桔
　　綜合型-迷叠香、天竺葵、薰衣草
　　用十二毫升的基底油加上每種精油各兩滴調和，精油一般冬天用甜杏仁油，夏天用葡萄籽油。中國的MM可以在佰草集買蘆荟油（有美白效果）。把調好的精油倒在掌心搓至溫熱開始按摩（手上不要有殘留的化妝品）。從臉部到頸部，促進淋巴的代謝，再運用拇指和食指，從嘴角到耳朵按摩，再從鼻角到耳朵重複按壓。
　　
　　注意事項：
　　1、臉部肌膚不同于其它部位，敏感程度相對較高，大家在用之前請先在頭頸上做試驗。等5分鍾看有沒有瘙癢，發紅，起疙瘩的過敏現象。
　　2、眼睛周圍一定不要用，不小心粘上了請用大量清水洗淨。
　　7.精油按摩用法配方
　　減輕肌肉酸痛：薄荷10滴+熏衣草12滴+檸檬8滴+ 30ml荷荷芭油
　　幫助睡眠：熏衣草12滴+檸檬8滴+ 30ml甜杏油
　　清潔肌膚：茶樹3滴+ 5ml榛果油(按摩臉部5-10分鍾)
　　驅除蚊蟲:熏衣草8滴+薄荷8滴+ 10ml荷荷芭油
　　淡化妊娠紋、疤痕：茉莉10滴+熏衣草10滴+桔10滴+ 30ml玫瑰籽油
　　
　　8.何爲“敷面法”及其功效
　　 進行“敷面法”時，只需預備一盆熱水，按需要，將3-6滴香熏油加入其中，均勻攪動後，將濕毛巾絞幹，臉對著臉盆，相距大約15-20公分，用毛巾包住臉與臉盆邊緣，盡量不讓香熏漏出，如此熏10-15分鍾左右。
　　敷面法可軟化死皮，並促進新陳代謝，使細胞活躍，增加皮膚吸收養分的能力。如果是冷敷，則對痛症有幫助，可用于急救。
　　當然，不同性質的皮膚和病症，所用的香熏油亦有所不同，具體用法如下:
　　油性皮膚：檸檬(3滴) +絲柏樹(2滴)
　　幹性或成熟皮膚：乳香(3滴) +檀香木(2滴) +鼠尾草(1滴)
　　中性或敏感皮膚：玫瑰(2滴) +甘菊(4滴)
　　面黃或呆滯皮膚：尤加利(2滴) +甘菊(3滴) /松木(2滴) +熏衣草(2滴)
　　消化不良：胡椒薄荷(3滴)，熱敷在胃部
　　咳嗽：百裏香(2滴) +熏衣草(4滴) +茶樹(2滴)，熱敷在胸部
　　發燒：尤加利(4滴)，冷敷在頭上
　　經痛：玫瑰(4滴) +蜜蜂花(4滴) +甘菊(4滴)，熱敷在肚腹間
　　太陽曬傷：熏衣草(2滴)
　　9.看看別人的try...
　　很喜歡Burt's Bees的潤唇蜜。
　　原料:牛油果油（沒買到原版成分表中的椰油），蜂蠟，甜杏仁油，薄荷油，胡蘿蔔油（原版成分表中沒有，不過我看它顔色紅紅的，覺得可能可以作出淺紅色的效果，所以加了，結果證明我猜錯了），VE，Rosemary精油。
　　按著老大的制作方法，我找了一個小玻璃罐，底上鋪了一層蜂蠟小顆粒，然後倒上油，排名越靠前的量越大。然後放在一個小平底鍋裏，倒點水，玻璃罐放在裏面加熱。等罐裏的東東全部溶解，拿出來晾涼就行了。
　　Tips & Tricks:蜂蠟和油的比例要控制好，蜂蠟多膏體太硬沒法用，太軟又容易一下抹太多。控制的方法很簡單，拿一根BBQ串食物的竹簽，在熔化完的油裏蘸一下，拿出來很快就幹，試試看就知道了。當然也可以等做完後晾涼後試用，不滿意回鍋再做。
　　結果，哈哈哈哈哈哈哈，跟Burt's Bees的味道一模一樣，因爲DIY版的加了胡蘿蔔油，所以比較黃，其他幾乎絲毫不差，太開心啦！
　　
　　10．各類芳香精油簡述
　　芳香精油是以植物花朵、果實、樹葉、樹脂和樹根中萃取而來，因爲它們具有療效和迷人的香味，所以已被使用達數世紀之久。數以百計的揮發性植物精油被運用在各種工業上，如食品、化妝品、藥物和香水；而現代芳香療法所能選擇的精油卻很少，但使用香味的範圍和運用卻顯然非常的廣泛。
　　這裏列舉一些最受歡迎的植物精油，可供您了解它們各自的特性、來源、醫療價值，和發掘出您個人的喜好。
　　（1）佛手柑BERGAMOT
　　起源：來自摩洛哥，但移植到意大利後，佛手柑的特性才被發掘出來。
　　簡介：佛手柑和柑橘屬于同一類，而精油如許多柑橘一般，是由新鮮的果皮榨取而來，精油呈翠綠色，味道較檸檬爲重，與柑橘的味道相近，可用來做爲茶的調味品。
　　療效：強烈的提神和清腦效果，在處理口腔和皮膚感染上己有明確的效用，並對治療喉嚨痛有效，可以退燒，並改善支氣管炎和消化不良。
　　用法：佛手柑的混合物，是香水中最受歡迎的高味階香源，和橙花油及薰衣草等皆爲牙膏的主要成分，並且廣泛地運用在衛浴用品上以達到放松、清新的目的。在按摩時，可依據混合油的種類，來決定用安撫或提神效果的。
　　注意事項：超過1%以上的濃度會對皮膚産生刺激性，雖然它有時會加在市面上幫助曬黑的産品中，來刺激黑色素分泌，但絕不可爲了曬黑，而在家中自行混合使用。
　　
　　（2）香柏木（西洋杉）CERARWOOD
　　起源：西洋杉油，和杉木類似，埃及人用來做防腐的功用，主要以殺菌作用著稱，所以成爲化妝品中的重要原料，原先，它來自黎巴嫩杉，但是由它所做的家具受歡迎，而樹木現在已經非常稀少，目前已經被紅杉所取代。
　　簡介：杉木最好的品種是在北非和美國，由廢棄木的蒸汽中可提煉出清晰，透明無色帶有黏性的精油，氣味很類似木制鉛筆。
　　療效：主要用在皮膚的病狀上，如粉刺、頭皮屑、濕疹和呼吸疾病上，尤其是支氣管炎和感冒，同時可做爲利尿劑對于尿道感染期間將有所幫助。
　　用法：吸入和按摩，增加性反應，可與柏樹、杜松和玫瑰混合。
　　注意事項：用量過高，對皮膚有刺激性。
　　
　　（3）甘菊CHAMOMILE
　　起源：埃及人認爲甘菊是一種神聖的花朵，他們將它運用在祭典上，呈獻予太陽神，應用在醫藥上，以防止咳嗽及發燒。
　　簡介：甘菊散布在歐洲、北非的廣大土地，它們有著細致，帶翅的葉片，能開出白色或黃色中心的花，清藍色的精油是由花中萃取出來，帶有淡淡的蘋果香，可與玫瑰、薰衣草、天竺葵混合使用。
　　療效：具有抗興奮及鎮靜效果，是良好的兒童藥品（不論大人或小孩），對易怒或耳朵痛都有效果，也可以用于氣喘、貧血、燒傷、皮膚炎、腹瀉、發燒、消化不良、失眠、經痛、風濕痛、牙痛和潰瘡。
　　用法：有些甘菊香料可用在草藥上，有些則利用它抗敏感的特性，添加于身體、洗澡和頭發的産品，給兒童使用前應先稀釋。（4）肉桂CINNAMON
　　起源：中國人相信如果沒有肉桂，治療就不算完全，這是最古老的香料之一，爲羅馬人、希臘人和埃及人廣泛使用，在聖經舊約中也有提到。
　　簡介：主要分布于遠東、東印度和中國，肉桂有一種特別強烈而辛辣的氣味，采下它的小枝和樹葉經過萃取可以産生一種略甜、辛辣又帶有苦味的精油，呈暗黃褐色，由于有溫暖、辛辣的特性多被應用在香水中。
　　療效：對抗疲勞和沮喪最有效的藥，也可做爲呼吸和消化系統的滋補品，尤其是對咳嗽、感冒、傷風、胃痛和腹瀉有效，對鵝口瘡也可以幫助愈合。
　　用法：吸入和按摩、燃燒以防止感冒細菌的蔓延，或者可加入香包取其味，也可在按摩或輕壓時，用來松弛肌肉。須少量使用。
　　
　　（5）柏樹CYPRESS
　　 起源：埃及人使用這種木頭來裝飾石棺，並利用油中的藥效，在法國，則傳統以來，多種在墓園中。
　　簡介：高大、圓維形的常青樹，源自東方，但被廣泛地種植在地中海地帶，尤其是阿爾及利亞和法國南部，精油是由樹的葉片、枝幹和球果蒸餾而來，清晰、清黃或綠色，有著清新的辛辣味和小小松針。
　　療效：主要以它的收斂和鎮靜特性著名，可用來治療循環不良、感冒、咳嗽、傷風、痔瘡、婦女疾病、靜脈曲張和哮喘等，它也可以做爲平緩神經緊張的松弛劑。
　　用法：吸人、洗澡和按摩，可在按摩中使用，以平撫腫痛、風濕或在洗澡時作爲肌膚的滋養品，它的收劍特性更可作爲油性皮膚人的清潔用品。
　　注意事項：絕不可使用于高血壓病患身上
　　
　　(6)按樹EUCALYPTUS
　　起源：是世界上最高大的樹之一，原始地在澳洲，其後長在中國、美國、巴西和地中海地區，種類高達200種，澳洲土著最早在醫學上開始使用按樹。
　　簡介：銀色、藍綠的葉片可提煉出淡黃色的植物油並帶著清涼樟腦的氣味，它的葉片含有高量的香料--在薰香治療上極其多樣化。
　　療效：按樹精油主要以防腐效果著稱，加上它的抗發炎的特性，可用在哮喘、支氣管炎、傷風、皮膚發炎、濕疹和疼痛上，它能減輕發燒症狀，具良好的醒腦效果。
　　用法：使用于洗澡、吸入和按摩，它可用來減輕肌肉和風濕疼痛，並廣泛地用在感冒和咳嗽藥上，也可用來洗澡以減輕膀胱炎，或用在手帕上使頭腦清醒。
　　
　　(7)茴香FENNEL
　　起源：古希臘人和古羅馬人利用強烈氣味的茴香料來強壯自已，並驅走邪惡的勢力，殺死蚊蠅並使口氣清新。
　　簡介：這優雅的常綠生植物首先在歐洲發現，通常是生長在海邊，有著纖細、淡綠色羽毛狀的葉片，黃色的花簇吸引許多蜜蜂，可做爲草藥，葉片可做爲裝飾，味似大茴子的種子可用于制酒，精油則是由壓碎的種子中取得。
　　療效：以利尿劑和溫和的松弛劑著稱，茴香也可用于治療氣喘、便秘、消化、腎結石、停經、鼻塞和肥胖問題，在哺乳期間可增加泌乳量。
　　用法：甜甜的茴香油主要是用于促進腸胃消化可溶入茶內。
　　
　　(8)茉莉JASMINE
　　起源：深受阿拉伯、印度和中國人長久以來的喜愛，用途非常廣泛，包括香水、清香劑和茶的調味，在十六世紀由波斯傳人歐洲。
　　簡介：茉莉是一種小型叢木，原産于南印度和埃及，而後移入法國南部、西班牙、阿爾及利亞、摩洛哥和印度，它優雅的白色小花，帶有蜂蜜般及水果似的清香。深紅色的精油，取自花朵，略帶濃郁的花香，及異國風情，與玫瑰同屬香水中昂貴的原料。
　　療效：茉莉可調整情緒、解除憂慮和沮喪，作爲春藥，則以治療疲憊和無力著稱，它也可以解除經痛的不適，並緩和發炎或不適的皮膚。
　　用法：吸入、洗澡和按摩都可以發揮它溫暖、松弛的特性，也是香水和芳香劑的良好材料。
　　
　　(9)杜松JUNIPER
　　起源：生長在北美、亞洲、非洲和歐洲，屬小型灌木，樹葉和果實帶有香味，常用在宗教典禮上，或用來淨化空氣與驅除疾病。
　　簡介：有著厚厚的球狀和窄葉狀的常綠灌木，花朵小帶黃色，果實則爲淺藍色，果實和葉都有似松針的氣味，但杜松油是果實上蒸餾而來的淺黃色精油。
　　療效：利尿、抗發炎，尤其在治療尿道導尿有效，並是膀胱炎和水腫的最佳療法，也可以用在痤瘡、咳嗽、哮喘、皮炎、濕疹、腸胃氣脹、風濕和皮膚炎。
　　用法：吸入、洗澡和按摩，杜松油是一種最好的促進劑，像柏樹和松樹，一般可作爲清新的沐浴油，按摩在皮膚上可促進循環。
　　
　　(10)薰衣草LAVENDER
　　起源：薰衣草由羅馬字“拉威而”而來，意思是清洗，這是羅馬人在他們每天沐浴儀式中，最常用的香料之一。希臘人和羅馬人也都靠著燃燒薰衣草來使房間空氣清新，以消除疾病，靠著羅馬人傳到歐洲。
　　簡介：灌木狀的植物，有著木頭般的枝幹和長窄的葉片，紫藍色的花朵長在長枝上，切割後，植物會幹，再用蒸汽蒸餾後可得精油，精油呈淺黃色並有強烈的香味。
　　療效：松弛和滋補的效果，使薰衣草成爲神經和情緒系統中最佳的均衡劑，對偏頭痛尤其有效，做爲殺菌劑它可以在許多皮膚病、肺病、消化器官和尿道的感染上，出奇的多功能。
　　用法：吸收、洗澡、室內芳香劑、按摩和許多其他用途，可用來冷敷或在滾水中加幾滴以治療頭痛和偏頭痛，一塊溫熱的毛巾，將消除您精神的疲憊，而晚間的一個薰衣草沐浴有助于治療失眠。
　　
　　(11)印度薄荷PATCHOULI
　　起源：與玫瑰、茉利、檀香木和紫蘇一般，印度薄荷是印度人最喜歡的香精之一，他們使用的圍巾和毛毯都充滿這種香味，屬于一種春藥。
　　簡介：該精油取自幹燥的葉片，此小型灌木有著強烈木質的甜味及芳香。它可作爲老化肌膚的保養品和香水中的填充物。
　　療效：印度薄荷可作爲止血劑，對頭皮、皮膚的狀況如頭皮、濕疹和疤痕都有效用，它能消除壓力和憂慮也有提神作作，可以消除浮腫。
　　用法：吸入、沐浴和按摩，使用少量，即具有提神效果，適量則鎮靜，通常用在香水和具異國風情的按摩。
　　
　　（12）香茅（檸檬香茅）LEMONGRASS
　　
　　起源：這種充滿香味的草主要是用來調味，像印度、剛果、底比斯、印尼和斯裏蘭卡的食物中都有，它的主要成分是檸檬酸，被發現具有強烈的清潔收斂效果，可用來祛除衣服和鞋子的氣味，燃燒幹的葉子可保持清醒。
　　簡介：香茅是一種高莖，如草般的熱帶植物，它的油是由新鮮或半幹的草中蒸餾萃取而來，帶有清新，檸檬般的香味，它常被用在低成本的肥皂、香水或清潔用品上。
　　療效：由于具有良好抗菌效果，它可以用來治療皮膚傷痛、喉嚨痛和呼吸疾病，對頭痛也有效。
　　用法：吸入和按摩，對經常在外活動的人來說，檸檬草是極佳的清涼和祛臭劑，它可以減輕香港腳，清新的氣味也可以提神、按摩或是吸入都可以調和心髒，協助消化系統運用，甚至驅逐蚊蟲。
　　
　　（13）沒藥MYRRH
　　起源：埃及人和希臘人將沒藥視爲一種珍貴商品，並將它用來祭祀神明，慶祝祭典，制造化妝品、香水、草藥，埃及人更將沒藥與乳香混合以達到防腐和淨化的目的。
　　簡介：沒藥是一種小型樹很像灌木，源自阿拉伯，索馬裏，埃塞俄比亞和其他北非國家，雖然葉子有香味但是由樹脂蒸餾出具黏性的黃色精油，它有溫暖、略帶辛辣和甜的味道。
　　療效：抗發炎和止咳，沒藥可以減輕支氣管炎、黏膜炎、咳嗽和感冒，也可以醫治消化疾病，嘴巴、喉嚨的感染和皮膚的毛病。
　　用法：吸入和按摩，可用于藥劑和香水上，在薰香治療上，由于它的清涼效果，可以和樟樹和薰衣草混合良好。
　　
　　（14）檸檬LEMON
　　起源：早期的航海家會預先在長途航行前將新鮮的檸檬儲存起來，防止壞損，以用來純淨船上的飲水。它收斂和防止腐敗的特性在急救上充分發揮。
　　簡介：檸檬樹有著半白半粉紅的花朵和鮮黃的果實，可在大多數地中海國家發現，如巴西、美國、阿根廷、以色列和非洲。淺黃色的精油則是由果實的外皮壓榨而來，從來就以它強烈、尖銳、柑橘般的香味使用于香水中，如果存儲不當就會變得混濁，經過一段時間而敗壞。
　　療效：檸檬具有高度的收斂和防腐性，常用來處理皮膚的問題，如燙傷、疣傷和割傷，對降低血壓、傷風、改善消化系統疾病、發燒和膽結石也有功效。
　　用法：吸入、洗澡和按摩，檸檬正如常用的柑油，是良好的內在和外在清潔劑，可用作油性皮膚的皮膚保養准備品，在芳香薰燈中蒸發可以協助治療感冒並作驅逐蚊蟲之用。
　　
　　（15）柑橘ORANGE
　　起源：中國是柑橘的第一大産地，而甜橘和苦橘的特殊香味，使它們長久以來被運用在食品、化妝品和醫藥各方面。
　　簡介：甜味油和苦味油類似，兩者都是由新鮮的橘皮冷榨而來（只有橙花油是取自花朵），甜油和苦油顔色由黃到褐都有，在香水中使用非常頻繁。
　　療效：具清新及鎮靜效果，柑橘是憂慮和沮喪的振奮劑，它同時可以促進消化系統以防止便秘，而它抗發炎的特性，對口角炎很有效。
　　用法：使用于沐浴和按摩。含有豐富維他命C的柑油，被廣泛用于食物和化妝品，從制作潤滑油到巧克力－柑橘糖果等。
　　
　　（16）橙花NEROLI
　　起源：橙花油被公認爲是由羅馬人發現的，在1680年尼羅拉的安妮公主用它來使洗澡水和手套芳香，也因此使它流傳入意大利，帶動當時的流行。
　　簡介：橙花油爲大衆所知的是柑橘的花，精油取自苦橘樹上開出的白色花。原産于中國但也在埃及，摩洛哥、阿爾及利亞、美國、意大利及法國南部生長，淺黃色的油很難取得，因爲1噸的花只能撷取2英鎊的油，將它們采下來趁它們正要開放時加以蒸餾，它神奇而有效的提神效果和花香，很類似百合花的香味，並可用于古龍水。
　　療效：爲極佳的松弛和抗沮喪藥，橙花油可以解除憂慮、歇斯底裏症、心悸亢進和不眠症，它同時可以改善皮膚炎症和幹燥的皮膚，經前疼痛和更年期的問題。
　　用法：吸入、洗澡和按摩，在洗澡時使用或作爲潤滑油來減輕經期的疼痛，促進循環，或只是爲了它美好的香味和松弛的特質。
　　
　　（17）迷叠香ROSEMARY
　　起源：迷叠香最先爲埃及人所喜愛，後深受希臘人和羅馬人歡迎，認爲它代表了愛和死，在流行病盛行時，人們大量燃燒迷叠香，或是挂在頸間，以取其殺菌的特質。
　　簡介：小型叢木，可長高至三尺左右，有著灰綠的樹葉和淺藍白色的花，迷叠香精油取自花朵和蒸餾而出來，有著強烈及木質的溫暖香味。
　　療效：是一種很好的興奮劑，尤其是對循環系統和記憶功能，可以改善禿頭症、支氣管炎、燒傷、感冒、頑皮、腹瀉、腸胃服氣、頭痛和肥胖。
　　用法：吸入、沐浴和按摩，可放在手帕上以使頭痛減消和解除疲勞，按摩時可促進淋巴系統。
　　 注意事項：低量使用，使用過量會引起癫痫或抽筋。不要在懷孕早期或高血壓情況下使用
　　
　　（18）薄荷PEPPERMINT
　　起源：埃及人用這種香味的藥草來調味食物和酒，並以制造薄荷腦著稱，克耳帕羅在十七世紀記錄著：“這種草藥對胃痛最有效，如頭暈、嘔吐。”
　　簡介：薄荷的葉子較短，寬大的枝葉上，開有紫色的花朵，發源地應在英國，現在則散布在全世界，薄荷油取自整棵半幹的材質部位，無色但有濃厚的清涼香味。
　　療效：對消化疾病極佳，可做幫助消化的藥品，或改善皮膚病變，同樣可用來醫治感冒、傷風、支氣管炎、頭痛、消化不良、牙痛和曬傷。
　　用法：吸入、沐浴和按摩，由于它具有提神及止吐的效果，薄荷油多用于蒸餾水，供飲用後，鎮靜胃痛，手帕上滴幾滴可以減輕頭痛，改善暈船、暈車的不適。它可在夏天作爲皮膚或潤滑油，因它的清涼特質，也可消除流汗、紅腫、疲憊的雙足，或在指壓時消除紅暈。
　　注意事項：不要使用超過1%的濃縮成份以免引起皮膚不適。
　　
　　（19）檀香SANDAL WOOD
　　起源：在中國、印度和埃及，多用在香水和化妝品，也可制作家俱，在印度，許多寺廟都由檀香造成，朝拜者以檀香包裹身體，外加玫瑰、茉莉。
　　簡介：長綠的檀香樹可以長到30英尺，在印尼、東南亞，尤其是東印度，精油萃取自粗糙切片，或粉末狀的木頭，有一種強烈，溫暖的木味，它通常用在香水中加強氣味，也是許多昂貴香水中古典的象征
　　療效：檀香的鎮靜效果對消除憂慮和緊張極佳，它同時也是一種止咳和止痙的藥物，可用于支氣管炎、咳嗽、惡心、膀胱炎和皮膚不適，甚至被用做春藥。
　　用法：洗澡和按摩，用溫暖的指壓來濕潤脫水的皮膚，與玫瑰和橙花油混合使用效果良好，按摩，則可增加松弛效果。
　　
　　（20）鼠尾草SAGE
　　起源：很少見的草藥，被埃及人使用來治療女性的不孕症，中國人已使用達幾個世紀之久。
　　簡介：許多鼠尾草藥的品種都是小型叢木，葉子呈粗糙皺紋。油脂是由葉中提煉而來，帶有強烈清新的辛辣味，類似樟腦味。
　　療效：用于提振精神可以規律經期，也可以減輕關節炎、細菌感染、喉嚨感染和水腫等症狀。
　　鼠尾草別種：以它的鎮靜和麻醉效果，來解決失眠、焦慮和沮喪和生理期、更年期的問題，它有一種辛辣的香味，比一般鼠尾草多一股花香。
　　用法：沐浴和按摩時用鼠尾草洗澡可以解除肌肉疼痛和長期的精神緊張。
　　注意事項：用量過度會過度興奮；有癫痫症及懷孕初期者都應該避免使用。（21）茶樹TEA TREE
　　起源：茶樹的防腐效果是幾世紀以前由澳洲的土著發現，用在醫藥上可處理曬傷和許多細菌感染的問題，從輪癬到香港腳，它也以作爲毒蛇咬傷的解毒劑而著稱。
　　簡介：最初在澳洲和塔斯馬尼亞發現，被認爲生長在沼澤中的樹，它長長的枝條中有著白花，而淺綠色的茶油是枝條和葉片萃取而來，帶有強烈的香味，與樟腦及尤加利樹氣味相似。
　　療效：強烈的防腐和消炎特性，是處理皮膚疾病如香港腳、燒傷、凍傷、口角炎、疣腫、刺傷和腫瘤的理想草藥，也是處理呼吸系統疾病的妙方。
　　用法：吸入和沐浴，可殺死寵物身上的蚊蠅，並治療香港腳和凍傷，吸入可以減輕喉頭炎和支氣管炎，以水稀釋，用來嗽口可以減輕口角炎。
　　
　　（22）百裏香（麝香草）THYME
　　起源：古代埃及人將麝香草的油放在防腐劑中，希臘人則飲草藥以在宴席後協助消化，古怕伯人認爲麝香草可以加強肺部功能，並治療呼吸急促。
　　簡介：這種常見的野生草藥有著暗綠的葉片、木質的枝幹和粉紅色的花，主要分布在地中海、阿爾及利亞、捷克和埃及。具有食用和藥用上的用途，麝香草的精油是由整個花朵蒸餾而來，帶有濃郁的甜味，是制作古龍水和香水重要原料。
　　療效：協助消除疲勞和憂慮，其中又以作爲防止咳嗽和感染的天然消炎藥著稱。對風濕痛和各種疼痛、紅腫也都有效。
　　用法：按摩和洗澡，加在澡盆中能松弛疲憊的肌肉，具有極佳的提神功效。
　　
　　（23）伊蘭YLANG-YLANG
　　起源：是一種熱帶植物，最早是用來治療瘧疾、蚊蟲咬傷和感染，具有極佳的防腐特性，也是神經系統良好的提神劑，在古代，人們以伊蘭的花與可可油混合來制造香水和清潔用品。
　　簡介：在印尼和菲律賓，伊蘭可以長到60英尺，清晨時采下黃花，並蒸餾出香油，這種花帶有甜味，可與茉莉精油加香水之中。
　　療法：是極佳的松弛劑並可用于治療憂慮、沮喪、失眠和疲勞對處理高血壓和皮膚病也有助益。
　　用法：洗澡和按摩，可以消除各種壓力，持久的香味可用于保養皮膚和臉部，以及制作香丸、幹燥芳香劑。它與佛手柑、瑪麗莎、檀香木和茉莉都可以混合良好。
　　
　　（24）松木PINE
　　起源：在斯堪那維亞人的傳統中，用松木具提神及清新的特質，多應用在熱水浴或蒸汽浴。
　　簡介：這種松樹的類別分布在歐洲、北美和蘇俄。通常松油來自木材部位的中心，但是最好香油是蒸餾松針而來，松油有一股清香的味道。
　　療效：當作防腐劑使用，尤其是在處理呼吸器官的疾病，如支氣管炎、粘膜炎，感冒和鼻窦炎，也可以協助減輕膀胱炎、關節炎和肌肉疼痛。
　　用法：吸入、沐浴和按摩。松木被廣泛使用于室內芳香劑的産品，如許多男性香水；松油尤其常使用于香液、身體去角質、肥皂和洗澡油的化妝和醫藥工業上，松油也可以當作除臭的防腐劑（幾滴以使鞋子清香）和在沐浴或洗熱水澡時松馳身心。
　　
　　（25）玫瑰ROSE
　　起源：遠自羅馬時代人們就深愛玫瑰的香味，將它用在花環，芳香沐浴和香水或公共陳列中，但是玫瑰一直爲私人使用，像克麗奧帕翠用玫瑰來做她房間的地毯，達到色誘馬克·安東尼的目的。
　　簡介：玫瑰源自保加利亞，當鮮花在清晨摘下後24小時內即取出黃褐色的玫瑰油，大約五噸重的花朵只能提煉出兩磅的玫瑰油，所以是全世界最貴的精油之一，散提尼亞玫瑰含有豐富香油，種在法國、阿爾及利亞、摩洛哥和埃及。
　　療效：可做春藥和情緒的提神劑，玫瑰通常可以提振精神，使人興奮，對協助循環問題、消化不良、頭痛、疲勞、生理期和更年期問題和皮膚病變都有所幫助。
　　用法：沐浴和按摩。毒素含量極低，適用于衰老幹燥的肌膚，並且可放置香罐中，或加入內衣和束腹中（在沖洗時亦可加入幾滴）。
　　
　　11．精油的用途
　　 下列是針對成人而言，2歲以下的小孩使用1/4的劑量，2～12歲的小孩及孕婦使用1/2的劑量。
　　（1）吸入法
　　在盆中加入一公升冒著蒸汽沸騰熱水中，加6滴香精油，用一條毛巾將頭部覆蓋，靠近盆旁，邊蒸邊吸5分鍾，悠閑地吸入這些蒸汽。
　　緊急提神時，將瓶蓋打開，直接吸入。
　　將1～3滴香精油撒在面紙上，口部或鼻部直接吸入。
　　
　　（2）按敷法
　　加2～3滴芳香溶水精華油（AHC）放入1500ml水中，將純棉毛巾浸濕水中，反複按敷。
　　Cold water冷水：扭傷、瘀傷、頭痛
　　Warm water溫水：皮膚護理
　　Hot water熱水：膿腫、關節炎、風濕症、神經痛、胃痛、肌肉痛。
　　（３）沐浴療法
　　將20-25滴芳香溶水精華油（AHC）放入浴缸內，浸泡前應緊閉門窗，可確保有時間浸泡及享受前，芳香的氣味不致于流失。
　　
　　（４）按摩法
　　可將茱麗精油和基礎油調配按摩油，2～5滴自選的精油，與10ml基礎油混合在一起作爲臉部及身體按摩用，可創造出一份具有療效性的香精按摩油。也可直接使用茱麗按摩油進行按摩。
　　（５） 薰蒸（擴香法）
　　將香精油滴入薰燈中，再點燃蠟燭，加入數滴作用類似的不同單方精油，可創造出個人的複方香精油。每日都在壓力和疲累下的現代人，于舒適安詳的環境中，放松自已，呼吸著療效香氣，空氣中具有調合作用，對于神經系統有所助益，還有什麽事能比使用香精油更令人愉快的呢？（10平方米放入3滴）
　　（６）足浴法
　　將雙足浸泡在含有5～8滴芳香溶水精華油的溫水中。
　　（７）直接擦拭法
　　香精油是100%精純、天然的香精油，具超高濃度，除非有特別注明，絕不可在未稀釋前直接使用。正常下只需經過專業人員指導或特別推薦才可直接擦拭。
　　（８）驅蟲及保存衣物
　　將香茅、檸檬香茅、佛手柑……等滴6滴在薰燈上，對周邊環境有驅蟲的作用。
　　
　　1２．香精油的八大效用
　　有香味的植物在葉子及花瓣的表面接收太陽的能量，經由光合作用，再將太陽的能量轉換成醣分並分泌出香精油，香精油是植物的精華，也是自然界最精致、柔潤的物質，人體在使用香精油後，經由新陳代謝與細胞的調和，香精油能純化並修複人體組織。
　　（１）對皮膚和結締組織的作用
　　香精油會刺激並調和我們的皮膚、皮下組織及結締組織，使局部溫度增加並促進毒素的排除。它們能維持皮膚的年輕活力及光彩，使膚色健康亮麗。
　　（２）對動靜脈循環系統的作用
　　如果在進行柔和的按摩活動時使用香精油，它會在動靜脈的微血管處制造一種循環作用的促進物，幫助血液和器官細胞間的養分與氣體交換。香精油能藉著加速排除人體內有毒廢物，來促進肌肉的活動。
　　（３）對淋巴循環的作用
　　有些外傷和疾病會使淋巴系統停滯，而産生水腫、發炎等症狀。芙德醫生發展出一套淋巴創始理論並發明淋巴引流法，這套理論被許多美容師運用爲治療小血管疾病的方法。在排除體內廢物後使用香精油，效果加倍。
　　（４）對肌肉組織的作用
　　我們每天的生活都是由努力，緊張與壓力所組成，這樣生活會對人體的肌肉組織産生影響，而這些負面影響則導致身體僵化、沈重、疲乏、疼痛和萎縮。按摩時使用香精油刺激肌肉，能促進肌肉纖維的抵抗力與彈性，可延後肌內産生疲乏與倦怠感，縮短肌肉恢複疲勞的時間。施行按摩時用香精油能達到松弛肌肉組織的效果。
　　（５）對腦脊髓神經組織的作用
　　腦脊髓神經系統的主要作用在調和生命功能及感官訊息的集中。將香精油與按摩技術結合，在需要松弛的人體部分，施以溫和的按摩活動，能使身體平靜、和順及舒適。
　　（６）對生長神經系統作用
　　人體器官組織的正常運作來自交感與副交感神經系統的均衡。當此神經系統補充能量並促進某些器官正常運作時，運用香精油施行人工按摩，可使交感與副交感神經維持平衡。
　　（７）對髒腑的作用
　　A、在腹胃不適或膽汁分泌不足時，使用香精油配合按摩活動，即能獲得調和的療效。
　　B、若我們在腸胃痙攣的時候，用舒緩、深入的按摩活動並配合使用香精油，即能鎮定並緩和痙攣。
　　（８）對內分泌及外分泌腺的作用
　　經常使用香精油並配合施行人工按摩，能維持、促進並調整內、外分泌腺的正常功能，包括皮脂腺等外分泌腺及腎上腺、卵巢等內分泌腺。