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[減肥|瘦身] 台南 7/9 親子暨成人窈窕健康減重班

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論壇元老

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發表於 2015-6-22 22:42:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
台南 7/9 親子暨成人窈窕健康減重班


來自民眾時報網
分享給需要的朋友囉
ㄎㄎ


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胸腔病院減重團隊將於104年7月9日開辦「親子暨成人窈窕健康減重班」減重班,每週四晚上6時30分至8時30分在胸腔病院-圖書館(台南市仁德區中山路864號)實施8週減重課程,課程內容包括6堂有氧運動課程、8堂減重課程及2次抽血檢查。對於胸腔病院開設健康減重課程有興趣的國中以上學生及家屬或18歲-60歲社區民眾,即日起可至胸腔病院網站查詢相關減重課程資訊 或可至胸腔病院門診(台南市東區大同路一段69號)服務台報名參加。報名時間為6/24-7/8,減重聯絡電話為06-2705911(分機3555或3285)找王婉禎小姐報名。
     
不健康飲食及缺乏運動為肥胖的主要成因,肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素,而國人十大死亡原因中,有8項與肥胖有關,如癌症、糖尿病、心血管疾病、高血壓等。現代民眾生活型態改變,在吃多動少的情況下,肥胖的比率逐年增加,少數人因為基因的緣故,大多數人的肥胖仍與飲食、運動有關。所以要降低肥胖之盛行率,攝取適量均衡的飲食及適當的運動是最基本的原則。
     
胸腔病院自98年起開辦暑期減重班活動,辦理為期八週減重課程(知識教育、有氧運動、團體支持及個別輔導),102年開辦第五屆親子健康暨成人「淡定呷食輕鬆享瘦」減重班,依該年減重班過程及成果參加2014年國民健康署舉辦之「衛生福利部國民健康署健康促進醫院典範暨創意計畫選拔」,以『「LEARN」讓學習不只是學習-五管齊下輕鬆享瘦創意計畫』榮獲健康促進創意計畫-飲食運動與體重控制類-優等獎。103年辦理第六屆親子健康暨成人減重班活動中,某位124公斤男性學員,自稱以往食物都是吃到飽吃到撐才停止,自參與減重班後開始注重飲食及運動,體重在兩個月期間減少10公斤,且截至目前皆無復胖;另有位高二女學生,本身雖吃素,但無正確飲食概念且也懶得動,媽媽說很感謝有送她來參加親子健康暨成人減重班活動,雖然只減少5公斤,但妹妹得到了健康及知識,且在食物選擇上也會多加注意。減重案例不勝枚舉,大家都是靠著毅力持續運動並飲食控制,就可不花任何冤枉錢順利減重成功

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發表於 2015-6-24 23:27:56 | 顯示全部樓層
能夠健康減重真的很不錯

大家一起加油!!
請mail口碑醫師/會查證:吳榮 莊家榮 美麗爾 風華 群英 陳淑賢 翁昭仁

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發表於 2015-6-29 09:48:52 | 顯示全部樓層
能瘦身還能預防疾病上身
一兼二顧
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