健腦看過來

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我覺得我的記性變差了，常忘東忘西！有時明明剛背好的英文或文章，可是後三秒沒多久就開始忘掉一部分，剛做完的事，一秒鐘後已忘記得一乾二淨...剛好我又很肥很胖，所以同學常笑我是大塊不離呆…
那天，我看了一個節目，有位專科醫師說:補充醣蛋白、青春醣蛋白之類的食物，可以修復腦神經傳導退化，改善記憶力衰退，還有另一個原因是較少運用右腦所致，建議多做腦部運動，如打麻將、去旅行，以增強記憶力。
平時飲食均衡，多吃糙米、燕麥、蔬果，再多喝水、多運動，身體健康，腦袋自然清晰；也要少吃甜食、炸物，因甜食、炸物易造成糖尿病、高血壓，不利神經傳導、可能讓記憶力減退。

gogosnow

努力不要讓記憶力衰退，大家一起加油!!

到茶局老大

記憶力變差真的很糟糕
各位要好好健腦啊