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[肥胖減肥] 瑪花纖體冷凍溶脂瘦身有效果營養扎記Marie France Bodyline

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新手上路

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發表於 2014-4-2 10:50:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多女生認為水喝多了會引起身體水腫,影響瘦身的效果,也就是假性肥胖。很多天生肥胖的人,常常自喻喝水都會長肉,卻不知如果水喝少了,body缺乏水分,反而會使得大腦釋放出錯誤的信號,導致body自行儲藏一些剩餘的水份,產生水腫現象。大多數人錯誤的理解了喝水的益處,誰知不喝水才是導致女生水腫和肥胖的原因,真是有種投訴無門的感覺。
晚餐一定要及早吃完,為了有足夠的時間讓腸胃消化食物,入睡前3-4小時不應該進食。常喝溫開水,保持維他命、礦物質、蔬菜水果的攝入量也很重要。每週要有4至5日的有氧運動,持續時間再半小時左右,更有效燃燒身體多餘脂肪,減肥效果速見。
其實大家都明白運動是最有效的纖體方式,但是對於過度的運動導致肌肉發達,大多數女生都有點恐懼。想要保持柔美身段,可以考慮轉為女生設計的天然纖體方法,針對性的改善生活習慣和飲食習慣,量身訂造適合自己的瘦身條例,輕鬆達到瘦身效果。

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發表於 2014-5-15 16:01:17 | 顯示全部樓層

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