熟女瘋減重 不吃澱粉愈減愈老

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2012年06月28日14:44
「美魔女」風潮正夯，楊氏診所楊名權針對全台428名女性進行調查，發現9成熟女瘋減重，但過半女性方式錯誤，以為不吃澱粉、斷食就能減肥，結果愈減愈老，反出現掉髮、胸部縮水、皮膚粗糙等後遺症，老化嚴重程度是年輕女性的2.8倍。

43歲徐小姐是凍齡美魔女代表，7年前改善飲食和作息，每天吃10種蔬果、喝無糖高纖豆漿，並搭配快走、柔軟操運動，保持年輕窈窕樣貌。醫師表示，攝取蛋白質、卵磷脂及適量油脂和五穀高纖蔬果為減重3大原則，錯誤減重方式雖短期看似有成效，但會體力不濟、精神差，超過1個月後遺症更多，凍齡不成反變老。

輕熟女減重行為調查，右為案例徐小姐。黃世宏攝