智慧手機正夯 但切記勿沉迷 以免視力變茫茫

到茶局老大

智慧手機正夯 但切記勿沉迷 以免視力變茫茫

來自蕃薯藤新聞
智慧手機真的很流行也很方便
但在使用之餘還是得注意
別讓眼睛操勞過度
還有記得使用時要保持適度距離
以免讓視力受損
到時後悔可就來不及囉
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慧型手機、平板電腦正夯，年輕族群幾乎人手一機，走路、搭車、臨睡前隨時上網或玩遊戲，就連蹲馬桶也不離手；眼科醫師提醒，若經常近距離使用手機，小朋友易罹患假性近視，成人也會眼睛疲勞，小心視力一片模糊。

30歲阿仁是重度3Ｃ產品迷，蘋果手機iphone是他必備行頭，上班搭捷運就拿出來上網打發時間，睡前也得躺在床上，手機遊戲玩個過癮才能入眠；幾個月下來，他覺得眼前模糊、容易流淚，檢查才知近視加深一百多度。

高雄義大醫院眼科主治醫師陳彥名表示，眼睛看近物時，睫狀肌會緊繃調整水晶體，以改變視力焦點，若長時間盯著手機小螢幕，恐造成睫狀肌用力過度，可能產生假性近視，需就醫點藥水放鬆，否則長期可能變成永久近視。

另外，民眾連搭車搖搖晃晃都愛用智慧型手機，視力焦點持續改變，更加重眼睛負擔；陳彥名指出，不少患者因而短期視力模糊，通常休息後即可恢復，有類似症狀的民眾最好找醫師點散瞳劑檢查視力，以確定視力退化原因。

醫師建議，使用智慧型手機時環境光線要充足，距離達35公分左右，且每使用30分鐘，必須休息10至20分鐘，看遠方綠色樹木來放鬆睫狀肌。