生活格子

 找回密碼
 註冊
搜索
請順便告知診所是生活格子的忠實網友(水人幫餓勢力).希望終有1天能讓所有醫生禮遇.(如果沒有速回報.將註記之)line:94im台北背包客棧住宿| 國際台北青年旅館| backpackers| 通舖上下舖| taipeihostels| 短期租屋酒店公寓| 飯店旅館
查看: 1547|回復: 0
收起左側

[正顎] 謝明吉醫師:「打鼾可能是身體的警訊,盡早檢查以遠離呼吸中止症」

[複製鏈接]

22

主題

27

帖子

98

積分

註冊會員

Rank: 2

積分
98
發表於 2011-3-11 15:13:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【本報訊】忙了一整天,回到家後洗個熱水澡想好好睡個覺,那如果遇到的枕邊人如雷貫耳的鼾聲,這時候的你有什麼想法?謝明吉醫師表示:「打鼾不但代表自己的身體可能出現問題,又會影響到另一半的睡眠品質,盡早治療是最好的處理方式。」

美國梅友醫學中心有一項研究指出,打鼾會影響另一半平均每晚少睡一個小時。而愈來愈多研究顯示,如果長期睡眠不足,除了會加速老化,讓你看起來更老,還會增加壓力荷爾蒙的分泌,甚至引發輕微憂鬱的心理症狀。所以,如果你的另一半經常打鼾,最好不要輕忽,因為你也可能成為受害者。

當鼻道和喉嚨頭部位的上呼吸道不暢通時,就會出現鼾聲。在睡覺的時候,控制舌頭和軟顎的肌肉放鬆,氣體流經狹窄的呼吸道時,容易隨著吸氣動作一起振動,順勢發出聲音。一旦咽喉附近的肌肉失去彈性鬆弛,阻塞空氣通道,呼吸無法流暢,自然會發出更大的聲響。

謝明吉醫師表示:「而且當人一旦開始老化,在喉嚨部位的肌肉就會變鬆弛,呼吸道也自然變窄,所以中年人的打呼機率很高。」體態肥胖的人容易打呼也是一樣的道理,因為呼吸道的脂肪較肥厚,呼吸道窄,自然就會提高打鼾的機率了。

能治療打鼾的小偏方很多,像常唱歌、控制體重、側著睡覺、少抽煙、少喝酒以避免肌肉鬆弛;還有常微笑,因為微笑可以讓你的舌頭肌肉伸展,可以減少打鼾;也能利用開刀治療,將鼻子與喉嚨之間的軟組織切除。

但最容易被人們接受的是「牙科止鼾器」,它的原理是利用此裝置,將下顎和舌頭往前牽引來打開呼吸道。謝明吉醫師說,這種方法除了快速之外,也很有效的解決了打鼾者的難題。

 若有嚴重的打鼾問題,建議還是及早就醫為佳。因為越容易打鼾的人,得到呼吸中止症的機會越高,這除了影響睡眠品質,導致白天昏昏欲睡、注意力不集中外,如果情況嚴重,可能會因血氧濃度降低,導致心肌梗塞或腦血管栓塞等問題。
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

關閉

熱門主題上一條 /10 下一條

有名分很多種:94愛醫學美容| 整形| 韓風| 大愛| 隆鼻價格比較| 平價雙眼皮| 優醫師請開版| 94im

聯繫我們|手機版|小黑屋|生活格子 | 整形 | 醫學美容

GMT+8, 2024-3-29 23:08 , Processed in 0.032003 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表