膠原蛋白可加速皮膚修復是真的嗎﹖

幸福宣言

結締組織保濕的重要功臣唷！！
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有些保健食品號稱添加膠原蛋白成份，可以幫助加速皮膚修復。署立雙和醫院皮膚科主治醫師葉斯維表示，這些保健食品雖然含有一些胺基酸，但進入消化道之後，大約九成都會被排泄掉，幫助有限。若真想加速皮膚修復，建議食用一些魚肉、雞肉、紅肉等營養價值較高的蛋白質食物，搭配維生素C、E，以及微量礦物質鎂、鋅等，攝取天然營養成分就能幫助皮膚恢復健康狀態。
有些人皮膚受傷時會使用紗布包紮傷口，但紗布常黏在傷口上，如果硬把紗布扯下來，傷口就會流血，無法順利復原，葉斯維醫師建議，正確作法應該是使用乾淨的水浸潤紗布，讓紗布變濕，大約濕敷十五分鐘左右，等紗布、傷口組織變軟一點，再輕輕撕下紗布，這樣就不會影響傷口癒合。
要幫助皮膚修復，也可以考慮使用高壓氧治療，高壓氧可以促進血管新生，讓血液供應充足，血液會將養分帶進受損組織，加速復原。
葉斯維醫師另提醒，想幫助皮膚修復，最好不要抽菸、喝酒，或大量飲用茶、咖啡等，作息也要維持正常，不要熬夜，以免荷爾蒙分泌失去平衡，影響皮膚修復。

資料來源由台灣新生報所提供。