眼睛過勞全身累

晴楓鈴雪

用眼太多全身累 眼睛過勞牽動五臟六腑
電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度 看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出 現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2 小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保 持眼部濕潤。

poineer

愛美小義工

到茶局老大

要讓眼睛作適當休息阿
一直待在電腦桌前很傷眼睛說
多起來走走吧

gogosnow

真的
眼睛使用過度會很疲勞~這樣可不好阿
要作適當的休息唷~好好的愛護靈魂之窗!!