我不反對「每天洗澡」！=廣告/新聞閱讀

極緻皮膚科

保護肌膚≠不要每天洗澡
「不反對每天洗澡」這個題目看來有點怪…但是最近連續出現兩個新聞（這裡有一個；今天又發生一個；下詳…），我怕錯誤的說法誤導大眾，實在有必要「切切實實地說清楚」。
首先，除了「省水」這個確實存在的理由，這幾天記者們注意的焦點其實都是錯的…今天早上還有人來問我「一天洗兩次臉應該沒有關係吧？」
我的「回擊」是：「一天一次，用菜瓜布搓臉，您看如何？」
一天洗幾次臉不是最重要的重點，最重要的是：「洗完臉有輕微的緊繃感，或者接近不太緊繃」（<=詳見「正確清潔」）。
人類每天洗澡，估計不過是100年左右的時間—各位如果不相信，請回去問80歲的阿嬤：「每天洗澡可以嗎？」
阿嬤的標準回答一定是：「不好啦，洗澡傷元氣~」
如果您無法問到80歲的阿嬤，也可以回想一下：「坐月子的孕婦盡量不要洗澡」的禁忌今猶存，不是嗎？
從「每天洗澡的習慣只有百年左右」這個事實來看，「推廣不要每天洗澡」似乎也不是什麼錯誤的事。
公共衛生議題
問題是：從民國38年至今，我國國民的平均壽命至少增加了四十歲（從平均餘命30+歲到平均餘命80+歲）；這些公共衛生的成就，「每天洗澡」應該也居功厥偉！
身為皮膚專科醫師，如果只考慮皮膚的保濕狀態，當然可以建議「不要每天洗澡」；問題是，皮膚的健康狀態還包括了「不要堆積過多廢物」這個重點。每天沖澡，不代表每天使用肥皂、沐浴乳；更不可以使用沐浴球（<=除非您自認為是「不銹鋼鍋」…），正確除去過多油脂，減少體味，避免毛孔堵塞的發炎現象，才是各位看待這個新聞的真正認識。
其它的枝枝節節，不過就是疏忽的、「各自瞎子各摸象」的結果…

美肌的秘密天冷少洗澡!
華視更新日期：2010/01/14 22:15
天氣冷颼颼，您可能不知道，其實可以不用天天洗澡，很多人聽了可能覺得很噁心，但國內知名整型科醫生林靜芸，六十歲皮膚還是水噹噹，就是靠「少洗澡」保養出來的，她形容，天天洗澡會把「上帝賜給人類的禮物」給洗掉，到底幾天才要洗一次澡呢？我們來聽聽看，名醫的保養秘訣，台灣人接不接受。
頂多就是她們，洗澡洗的比較美，有什麼了不起。但偏偏有人覺得這一點都不噁心，這個人還不是別人，她是整型名醫，林靜芸。口說無憑，伸出手來，白細的皮膚嚇壞人，完全沒皺紋，猜猜看醫生幾歲？她今年滿六十，已經當阿嬤。
娟娟就是這樣，不洗澡就睡不著，她還不只天天洗，天天都很"用力"的洗。癢了就抓，抓了更癢，最後好好的皮膚變成這副模樣，天天都洗澡，韓國人說NO，他們一個禮拜才洗一次澡，蒙古人更說NO，他們半年、甚至三年才洗一次澡，在台灣的冬天，醫生建議三天洗一次澡，對皮膚最好，當然如果你能忍受的了。
（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/201001/201001140389248.html）