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問:請問市售的膠原蛋白是由哪些物質提煉而成?對人體有何副作用?保養品界強調它可以去除肌膚皺紋、老化,請問肌膚是否可以直接吸收?服用後可以使肌膚水嫩,請問若長期服用,有何副作用?哪些人適合呢?
答:目前坊間的膠原蛋白都是從動物牛、豬身上瘁取出來的,植物或深海魚類萃取。膠原蛋白是人體皮膚真皮層的重要基質,能促成真皮層再生,協助真皮層細胞形成,皮膚少了它就會呈現鬆垮,沒有彈性。年輕人因為含有豐富的膠原蛋白,所以皮膚看來豐潤有彈性,而年紀大身體裡的膠原蛋白就會慢慢減少,皮膚就開始鬆垮、暗沉。目前膠原蛋白射、口服和塗抹三種。
注射膠原蛋白是最早的美容方式,皮膚青春痘由注射膠原蛋白而填補,使塌陷的皮膚被撐起來。另外,目前坊間膠原蛋白保養品,強調藉由塗抹膠原蛋可以抗老化、緊實肌膚。但膠原蛋白胺基酸組成,其分子相當大,以人體皮膚來說如果超過五千單位穿透皮膚。所以,由動植物萃取出來的膠原蛋白若未經處理,分子太大不容易讓皮膚吸收。
為改善此缺點,現今也有業者推出最新奈米膠原蛋白分解,其顆粒很小可以穿透皮膚到達真皮層,但其改善皮膚老化的效果質疑。其實,想改善皮膚老化現象,目前認為,左旋C或A酸可直接合成第一、三型的膠原蛋白,改善皮膚皺紋、老化的現象。至於長期補充膠原蛋白,原則上無明顯副作用,但作用可能相當緩慢。
資料來源由yahoo健康所提供。
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建議平常喜歡減肥、愛吃纖維,少攝取蛋白質的水水,不妨可嘗試,效果也會比每天飲食均衡者來得明顯。除了膠原飲料,豬蹄、雞翅、魚皮等天然食物,也含有很豐富的膠原蛋白。 |
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